「土曜日はととのえる日ー！」
ということで、
先週の「やさしい朝ヨガ」に続き
明日の朝10時からは、
「はじめてのバレエストレッチ」を
生配信します！
バレエの動きを、ストレッチに
取り入れたものだそうです。
どんなだろう？
たのしみです。
午前中に一発、からだを動かすのは、
気持ちいいですよね。

先週の山瀬よしみ先生によるヨガも
その後、
何度も観てくださっている方がいるようで、
うれしいです。
今回も、アーカイブは残りますので、
ぜひ何度でも観て、おうちで
ととのえちゃってくださいね。

ではまたあした！