最後に、これまでのお弁当づくりを振り返って
感じることを書いてみます。

それは、
「お弁当づくりは、『筋トレ』に似ている」
ということです。

筋トレは持続すると、徐々に筋肉がついていきます。
それと同じで、お弁当づくりも続けると、
つくりかたがだんだん自分のものになっていきます。

たとえば、「卵焼きがうまく巻けるようになった！」
「炒めものの野菜がシャキっとできた！」
といった、 ちいさなレベル上げを感じることができました。
さらに、野菜の「旬」の感覚が身についたり、
スーパーの「肉の日」を覚えたりと、
生活全体になんだかいいリズムがついていきます。

また、筋トレは、
毎日より1日おきぐらいのほうが
筋肉がつきやすいと聞いたことがあります。

それと同じで、
お弁当づくりを続けるのにだいじだなと思ったのは、
「時には休もう」ということです。

わたしはお弁当をつくるのはだいたい週4です。
月曜～木曜でつくることが多く、
金曜は外でランチをしています。
というのも、だいたい木曜ぐらいに
一週間の疲れがたまって息切れするからです。
次の日が早かったり、夜に飲み会がある日もサボっちゃいます。

もしこれからお弁当づくりにトライする方に、
心構えをアドバイスするとしたら、
「力をいれすぎないで」とお伝えしたいです。

まずは気負わず週1でつくってみて、
慣れてきたら日数を増やしていく。
1日置きぐらいにつくれたら最高！　ぐらいの気楽さで
リズムをつくるのがいいんじゃないかと思っています。

このコラムで紹介したお弁当づくりは、
あれこれ試行錯誤するなかで、
じぶんの生活に合うようにフィットさせていったものです。

百人百様の生活があるように、
お弁当づくりも百人百様。
あなたの生活にあったお弁当づくりを見つけ、
たのしんでいただけたらうれしいです。

一緒にたのしいお弁当生活を送りましょう！

お読みいただきありがとうございました。