Ｌｅｓｓｏｎ１１０１
怒りは人を一瞬で「自分は正しい」に染める
2024-05-15
私は、長いこと、
人は正義感にかられて怒る、
と思っていた。
あるいは、
人は怒ってしまった手前、
なんとなく、ばつが悪くて
自分を正当化するんだろう、と。
ところがそうじゃなく、
怒りには、
「自分のやってることが正しい、正義である」
と思わせる機能が備わってるんだと、
読んでいた本で知って、
私は怒りの専門家でもないし、
なんの検証もできないんだけど、
あまりにも腑に落ちてしまった。
「怒ってる人＝自分は正しいと思ってる人」
ということだ。
ちょうどそれを本で見つける前、
私は久々に「怒って」いた。
ものすごく、ものすごく、
楽しみにしていたことが、
誰のせいでもなく流れてしまった。
私は、どこにぶつけていいかわからない
「怒り」を腹に秘めたまま、
家族と食事をした。
私にとって、怒りの定義は、
感情のメーターが振り切れたところだ。
秤（はかり）は、容量を超えてしまうと、
針が赤いゾーンに突入する、
まさに、あんな状態だ。
その時の私は、
ガッカリの感情が大きすぎて、
自分のキャパオーバー＝「怒り」
になっていた。
そんなこととは知らない家族が、
たまたまドラマの話をした。
私には、それがどうも気に障り、
「さいきんドラマの見過ぎじゃないの？」
と言い返した。
家族の名誉のために言っておく、
家族は節度をもってドラマを見ている、
決して見過ぎなどではない。
けど腹に無自覚な怒りを溜めていた私には、
そうとしか思えない、
こりゃあ教えてやらなきゃならん、と、
当時、仕入れたばかりの知識を振りかざし、
「そういう受け身の情報を過剰摂取していると、
頭がダメになるんだ」と、理路整然と説明した。
家族が腑に落ちるはずもない。だって、ただの、
やつあたり、からの、とばっちり、なんだから。
けど、その時の私には、
「なんで？ なんで？ なんでこんな
分かりやすい説明がわからないの？」
と、おさまりがつかず、
次の日、
わざわざ図書館で本まで借りて、
家族に教えてやらなきゃならんと意気込んでいた。
で、図書館から帰る道すがら、
「自分はどうなの？」
という問いが、
自分の中からスポーンとわきあがった。
「自分はドラマを見過ぎたことはないの？」
ある。
私には、平日の夕方、
毎日連続で再放送されるドラマ、
それだけが一日の唯一の楽しみの日々があった。
「ドラマを見たことは自分に悪影響だったの？」
悪影響ではない。
それどころか、その当時、
会社を辞めて居場所がなかった私には、
毎日連続して見る顔ぶれ・人間関係が、
まるでご近所さんのようで、安心感を覚えた。
ドラマに救われた、励まされた。
はっ！
「私、じゃあなんで？ 何を
家族に教えてあげようとしてんの？」
家族に振りかざそうとしていた本が、
私の右手の中で、みるみる軽く、
無意味な物体になっていった。
「恥ずかしい、自分は怒ってたんだ。」
と気づくと同時に
するすると怒りはほどけていった。
その直後、読んでた本で、運命のように、
この言葉を見つけた。
……………………………………
怒りのセットメニューには、
「自分のやっていることが正しい、正義である」
と思わせるという機能がついている。
『心の疲れをとる技術』下園壮太（朝日新書）
……………………………………
人間は、原始人のとき、
獣に襲われたり、
共同体の外の人間が食料を奪いに来たりして、
殺し合いになることもあった。
そんなときに、
「この敵にも親や子がいるかも」とか、
「殴ったらかわいそう」とか、
一瞬でも躊躇したら、自分が死ぬ。
「自分こそ正義だ」と信じ切っていなければ、
殺し合いで勝つことなどできない＝死ぬ。
だから、怒りは「自分こそ正義」とセットで、
死ぬか生きるかのレベルで発動されてしまう。
もう、殺し合わなくても済む現代人にも、
ムダに、過剰に、生き死にレベルで、
怒りは、自分は正しいとセットで発動されてしまう。
これを知って見ると、あれこれ腑に落ちる。
ふだん冷静で賢い人が、
なんでこんな短絡的なことをSNSに書くのか、
と不思議に思ったことが何度かある。
根拠もないし、事実誤認もある、
にもかかわらずそういう時に限って、
自信満々で書いている。
あれは「怒り」だったんだ、と思えば、
自分こそ正義だと思い込まされているのだから、
腑に落ちる。
ということは、怒った時、
SNSに文章を書けば、
本人はいつになく自信満々で書くことができ、
でも、本人以外の読む人々には、
「コイツ自分が100％正しいと思っていやがる」
とお見通し、ということだ。
怒った人と、怒った人が、
話し合って決着をつけようとしても、
「私こそ正しい」「いや私こそ正しい」で、
どこまでいっても平行線になるのはあたりまえだ。
「では、怒りと怒りがぶつかる、
いわゆるケンカは、意味がないのだろうか？」
「怒り」は、顔や態度にあらわれて、
だれからも怒っているように見える状態だけが
怒りではない。
なかには、まったく態度にあらわさない、
言葉に出さない、表情一つ変えないで、
ひたすら怒りを自分の中にため込んでいく人もいる。
この状態の人は、
周りにも、自分にすらも、気づかれないまま、
「自分こそ正義」を溜め込んでいく。
「まわりの人はなんでこんなこともわからないの？」
「私以外の人は、みんな、なんで間違ってるの？」
なんで、なんで、を募らせていくうちに、
まわりの人が、世の中が、世界が、
どんどん愚かに、どんどん間違っているように見えていく。
つまり孤立していく。
こうなるよりは、
まるできょうだいげんかのように、
まだ怒りが単純でちいさいうちに、
素朴に、ストレートに、
怒りをぶつけあうほうが健康なように私は思う。
怒らないにこしたことはない、のだけれど。
ふだん、私たちは揺らいでいる。
いいことをしたと思っても、あとから
出過ぎたことをしたかもと心配になったり、
よくよく考えて正しいと決めたことでも、
人から何か言われて不安になったり‥‥、
でも、この揺らぎが大事なのかもしれない。
この揺らぎが消え去り、
100％自分が正しいと思えてきたら、
もしかしたらそれは、
怒りに思い込まされている正義、
「自分は怒っているのか？」
と自分に問おう、と私は思う。
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この本が出来上がったとき、おもわず本におじぎをし、
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大切な人への愛から生まれ、その先へ歩き出すための一冊です。
『「働きたくない」というあなたへ』河出書房新社
「あなたは社会に必要だ！」
ネットで大反響を巻き起こした、おとなの本気の仕事論。
あなたの“へその緒”が社会とつながる！
『新人諸君、半年黙って仕事せよ』
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私は新人に、「だいじょうぶだ」と伝えたい。
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▲『人とつながる表現教室。』河出書房新社
おかげさまで「おとなの小論文教室。II」が文庫化されました！
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『おとなの進路教室。』河出書房新社
「自分らしい選択をしたい」とき、
「自分はこれでいいのか」がよぎるとき、
自分の考えのありかに気づかせてくれる一冊。
「おとなの小論文教室。」で
７年にわたり読者と響きあうようにして書かれた連載から
自分らしい進路を切りひらくをテーマに
選りすぐって再編集！
▲文庫版でました！
あなたの表現がここからはじまる！
『おとなの小論文教室。』 (河出文庫)
ラジオ「おとなの進路教室。」
http://www.jfn.co.jp/otona/
おとなになっても進路に悩む。
就職、転職、結婚、退職……。
この番組では、
多彩なゲストを呼んで、「おとなの進路」を考える。
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まさに今、自分を生きようと
もがいている人の、現在進行形の悩み、
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インターネット、
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「依頼文」や「おわび状」も、就活の自己ＰＲも
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ワンコインで手にする「通じ合う歓び」のコミュニケーション術！
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『理解という名の愛が欲しいーおとなの小論文教室。II』
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内容紹介（PHP新書リードより）
お願い、お詫び、議事録、志望理由など、
私たちは日々、文章を書いている。
どんな小さなメモにも、
読み手がいて、目指す結果がある。
どうしたら誤解されずに想いを伝え、
読み手の気持ちを動かすことができるのだろう？
自分の頭で考え、他者と関わることの痛みと歓びを問いかける、
心を揺さぶる表現の技術。
（書き下ろし236ページ）
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