今日は、毎週月曜日恒例の 「ほぼ日の道場」の日でした。
基本的にクリエイティブをどう生むか、 みたいな話をしているのですが、 今日は最初に体の不調についての 雑談になりまして、
の指導のもと、 全員で片足立ちをしたりしました。 (ほんとに毎日いろいろあって 飽きない会社だ‥‥)
また、しゃちょーによると 「ストレッチポールは本当にいいぞ」 とのこと。 「別にトレーナーに習ったりしなくても、 YouTubeにいい使い方がのっている」 らしいです。
いろんなことに研究熱心& 普通に見た目がめちゃ若い‥‥ということで、 個人的にしゃちょーの健康情報は たいへん参考にさせてもらっています。 ストレッチポール、 たしかジムに転がっていたので、 さっそくいろいろ試してみようと思います。 (あと三角形のブロックみたいなもので ストレッチするのもいいらしいです。 それもジムで見た! やってみよう) |