2冊同時進行で
本をつくるのは、
毎回おもうけど
たいへんだよね〜。

と、永田さんとデザイナーの清水さんを
みていて思うわけです。

今日も綱渡り中でございます。

「夜は、待っている。」のほうは
表紙まわりの「初稿もどし」の段階です。

ああああ！
清水さん！
それ！
そのメガネ！
あたらしいやつですよね。
あの「サボる日」に
スガノさんと作りに行ったやつ！

「よくみえますよ〜〜〜。」

ほー！

わたくし、ふとしたきっかけで
（‥‥というか、完全に、近くの席の
の強いすすめで）
スポーツまんがを読みはじめています。
まず小林まことさんの『柔道部物語』読了。
すごく、よかった！　うりゃぁあああ！
小林先生の大ファンとなってしまいました。

調子に乗って
『ドカベン』にチャレンジです。
永田、べっかむ３のほか、も
「人生でいちばんおもしろかったまんが、
　それは『ドカベン』」
と言い切るのです。

全巻買う勇気がないので、
１〜３巻を買ってみました。
デザイナーの清水さんもお好き、とのことで
男子らに『ドカベン』を渡してみたところ、
みんな、仕事そっちのけで
読んじゃう読んじゃう。

「ほら、この名シーン」
とか
「このコマ、いまでもそらで描けますよ」
とか言ってます。

ちなみに、『ドカベン』は途中まで
野球じゃなくて柔道なんですよ。
BRUTUS編集長のさんからも
「柔道部分を端折っちゃダメだよ」
と教えていただき、
１巻から、コツコツ、
いかせていただこうと思います。

わたしはまだ１巻の77ページあたりです。
内容が、思った以上に、濃くて‥‥。

ちなみに『逆境ナイン』もいいそうですね。

水曜日には「ほぼ日」の
全体ミーティングがあります。
今日は、ミーティングのあと、
みんなマッタリユッタリおしゃべりなどせずに、
なんだか「わっせわっせ」と
仕事に取り掛かっているような
雰囲気がありました。
来週末、気仙沼さんま寄席の
イベントを控えているからかな？
同じ週に春分の日もありますし、
仕事は「マキ」でまいりましょう。

会社のなかには
チームの人以外があまり出入りしない
いろんな小部屋があります。

たまたま通りがかったとき
宇宙部の乗組員が並んで
宇宙語を操っている
小部屋を見つけました。
（おぉ、見たことない部屋！
気分がアガる〜ぅ！）

わたくし、宇宙語については
よく分かっていないのですが
この部屋に入ってみたい一心で
近づくと。。

ちゃんとを発見。


「きょうはね、
◯▲×※？◎ をいじる日なんだよ」
と、ふたりが教えてくれたのですが
肝心のところが
いまは、もう、思い出せません。

「いじる日」と言ってましたが、
ボケとツッコミで
相手をかわいがる感じでもなさそうです。

あ、そういえばが持ってる
本の表紙、
宇宙部の乗組員３人が
モデルになってるんですって。

すごいねー！

（きょう学んだこと。
専門の小部屋に入ると
さりげなく自慢される、の法則。）

下の投稿のとおり、
モギとふたりでわきあいあい
はしゃいでいると、
そのようすを、わりと近くから
強い視線で
見つめているお方がいました。

それは社長でした。

多少、騒々しかったのかも、しれません。

あきれているようにも、
いいかげんにせえよというようにも
見える視線。
明王の忿怒のようです。
思わず机にあったカメラをつかみ
シャッターを切りました。
こちらがカメラをかまえて、ピントをあわせ
はい、いきますよー、パシャ！
というまで、我らが明王は、
じっと視線を保ったまま
待っていてくれました。

わ〜！
スガノさん、そのメガネもしや？
あの日にメガネさんたちと一緒に
検眼の神のところにいって
つくったやつ？

「そうそうそう！
　わたしの、
　サボる日のメインイベントで
　つくったメガネが
　できあがってきたの！」

へ〜〜〜！
カワイイじゃ〜ん！

「もう、世界のピントが
　ばっっっっっっっちり合ってる！」

へ〜〜〜〜！
じゃあさ、私の美貌もさらにじゃない？

「そうだね〜〜！」

ガハハハハ！

さて、夜ですね。
ほぼ日の「寝るの大好き！」モギです。

今朝みなさんにきいてみた
寝られないときに
羊の数を数える以外に
どうしているかの話。
投稿をありがとうございました！

いただいたメールを
ペタペタはりつけていきましょう。
メールのおともは、
乗組員の寝姿（居眠りに限る）です。

-----
眠れないときは参考書を開きます。
これで一発で眠れます。
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まぶたを閉じます。
そのまぶたを意識して
ひたすら凝視します。
暫くすると、赤と緑の光が見え始め、
不思議な感覚に。
だいたいは、そこで眠ってしまいますが、
時には彼方に道が見えることも。
単なる妄想かもしれませんが、
まぶたを凝視。
これが私の眠れる方法です。
-----
私は眠れないときは、
あー、寝るの諦めた！
と自分に言い聞かせます。
すると、意外と瞬眠。
毎日TVの音を極小にして、
オフタイマーするのは、欠かせません。
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１　とりあえず横になって
足の親指2本に気持ちを集中させる。
親指両方ともほっこり
あったかくなってきたなあと
親指のことだけ考える。
２　１でもきかないときは、
やらないといけないんだけどやりたくなくて
すぐにさっとはできない
結構な分量の仕事や作業のことを考える。
ああーこんなに眠れないんだったら
もういっそ起き上がってやり始めちゃう、
どうよ自分？　やっちゃう？？
と悶々とすると
大抵「いや寝る、そんだったら寝る」と
へたれが発動し強制的に眠りに導かれます。
?２は眠れるのだけど、
あまりよい眠りにはならないので
お薦めはしません。
１はお薦めです。
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寝付けないときは、
携帯でブログを読んだり、
なにか、気になることを検索して
記事を読みます。
横になりながら、携帯の画面をみていると、
目が疲れて（乾いて）自然に目が閉じて、
いつの間にか眠っています。
-----
寝付けないときは、お布団の中で手足を
ピーーーーンと伸ばして、血行をよくして
じんわり暖かくします。
あと子供のときから、左側を下にして横に
なって寝ます。
他の方向だとほとんど眠れません。
-----
仰向けになり、お腹辺りに手を置き、
もう片方の手で、
片方の鼻の穴を押さえ、おもいっきり、
（鼻から）息を吸います。
（横隔膜広がってるぜえ〜ぃ！
　もう吸えない。というくらいに）
?10秒とめます。ものすごーーーーく、
ゆっくり10秒数えながら
口から吐きます。
これを左右片鼻の穴
ワンセットを数回繰り返す。と
なんだか体の緊張も取れて、深く眠れます。
-----
眠れない時は目をつむって
何も考えずにボーッとする事にしています。
-----
何をしても寝れないときは、電気をつけて、
テレビ（かなり深夜なのでいつもは見ない
テレビショッピング！）をつけて、
「もう寝なくていいのだ」と思い、
だらだらする。
すると、昼寝気分で眠くなります。
-----
自分の頭の中だけで
物語を考えたりしています。
例えば、主人公はこんな子で、
他にいろんな人や、動物や何かが出てきて、
下らない事や、おかしな事をしてみるとか。
考えている内に、いつの間にか寝てます。
だからその話は結局曖昧なままに、
終わりが無く途切れた状態で、
翌朝には忘れてます。
ポイントは真剣に考えないで、
思ったままをつないでいく事。
それが、夢で出てきたりしますが。
やってみるとリラックスして、いいですよ。
-----
いっそのことと思い起きてしまい、
少しの間編み物をします。
ちょっと進んだなー
という満足感を得てから
眠るようにしています。
-----
私はトクマルシューゴさんの
「Night Piece」というアルバムを聞くと
大体寝付かれます。
夢の中から聞こえてくるような音楽と、
ふわふわした声に安心するんです。
-----
胴体が布団にずーんっと
沈みこむイメージを思い浮かべます。
仰向けです。そして、目を閉じたまま、
目玉も下に沈み込ませる
イメージを思い浮かべます。
結構、これでふわーっと眠りに入れます。
-----
深海にいる想像をします。
暗くて生暖かくて落ち着きます。
宇宙に行く想像もしますが、
こちらは地球に戻ってこなきゃいけません。
-----
字の細かい本を読み始めます。
すると、するっと寝られます。
-----
寝れないときは、
MediaMonkeyのスリープタイマーを
３時間にセットして
podcastの
「ぼくらはみんなで生きている」の
虫の話を聞く。
又は桂枝雀の落語を聞く。
-----
すごく高い崖から、
綺麗な青い海にダイブして、
潜る自分を想像するとすぐ眠れます。
過去にみた
ドキュメンタリ番組の映像を
フルに思い出し、
かなりリアルに想像するのがキモ。
-----
眠れないときは、
何でか『寝なきゃいけない!!』
みたいな気持ちになりがちなので、
あえて
『寝てはいけない!!』に
切り替えてみます。?
全勝ではないけれど、
意外とイイ勝率です
-----

弊社のサイトには、
「アマールカで、いい睡眠。 」
というコンテンツや
「ほぼ日の睡眠論」
というコンテンツなど、
「眠ること」についての
読み物があります。
眠られぬ夜によろしければどうぞ！

あ、つくろうとしているアプリは
そういうアプリじゃあないんですよ。
って、まあそんなことはどうでもいいか。


それではみなさん、ぐんな〜い！

「ちょっと糸井さんに、お届けものを」
とBRUTUS編集長と
編集の中西カワイコちゃん（糸井命名）が
いらっしゃいました。

明後日、３月15日（木）に
発売となります
「今日の糸井重里
　＋ほぼ日とつくった吉本隆明特集」の
ムックができあがったようです！

だいぶん厚くなったその中身は
2010年１月に発売となった
「吉本隆明さん」特集。

昨年４月１日に発売となった
「今日の糸井重里」特集。

さらに昨年CasaBrutusに掲載された
糸井と西條剛央さんや
宮城県庁山田さんとの対談。

さらにさらに、今回あらたに
「糸井重里による、
　糸井重里の『帯−１』グランプリ」を
加えた超豪華合本です！

糸井の言葉、吉本さんの言葉、
どのページをひらいても、
読み応えがあります。

明後日、３月１５日、
書店やコンビニで
ぜひ手に入れてください。

スガノ画伯描きおろしの
ブイちゃんアイコンも
初お目見えとなります〜。
かわゆいっす。

気仙沼 斉吉商店の
期間限定のお店が、今日まで
伊勢丹新宿店にてオープンしています。

配送もできるので
贈り物にもおすすめです〜。

「さんま寄席」すごーく楽しみです！
と和枝さんおっしゃっていました。
「さんま寄席」に行かれる読者のかたも
伊勢丹にいらしたそうですよ。

まだのかたは
ぜひ行ってみてくださいね！

「ほぼ日」のアルバイトは、
任期は1年です。
そんなわけで、春には交代があります。

昨日から、新しいアルバイトの
竹内くんがやってきました。

弊社のアルバイトは、
イケメン→おもしろ→おもしろときて、
今年は「イケメン」に戻った、
と、もっぱらのうわさ話です。
（お〜い！　
　げんくん、コイズミくん＆めんつゆ、
　げんきか〜い！）
もしかすると、このイケメンは、
どこかでボロがでて、
「おもしろ」に転ぶのかもしれませんが。

なにはともあれ、よろしくね〜！