１日ページと同じ3.7ミリの方眼が
薄く印刷されたメモページです。
2014年版では14ページ分収録しました。

大切な記念日や覚えておきたい日を
書いておくためのページです。
未来の記念日を書いておくか、
過ぎた記念日を書いておくか、
お好みでどうぞ。

時間割など、曜日ごとの決まった内容を
書いておくことができる
「Time Table」を２つ収録しました。
昨年までは、見開き（２ページ）に１つの
「Time Table」を掲載していましたが、
2014年版では、サイズを半分にして
１ページに１つの「Time Table」を収録。

映画、芝居、本、音楽、レストランなど、
お気に入りを書きとめておけるページです。
☆を使えば、自分だけのランキングもつくれます。

日々の体重の変化やスポーツの記録などを
記すのに便利なグラフ用紙です。
グラフの横軸は31目盛りあるので、
１カ月単位でつかうことができます。
縦軸と横軸を逆にしてつかうなど、
汎用性の高いページです。

ダンサーのパパイヤ鈴木さんに
誰でも簡単にできるターンの方法を教えてもらいました。
エレベーターを待っているあいだなどに、
ぜひ「くるん」とまわってみてください。
「日常の中にターンを取り入れるだけで、
世界がたのしくなるんじゃない？」とは、
この企画の発案者である糸井重里のことば。
ちなみに、「ほぼ日」のコンテンツ、
「世界がたのしくなるターン。」では、
パパイヤさんのターンを動画でご覧いただけます。

国名コードと国番号の一覧を見開きに収めました。
国名コードとはその国を２文字の
アルファベットで表現したもので、
国番号は国際電話をかけるときにつかう番号です。
ちなみに、日本の国名コードは「jp」、
国番号は「81」となります。

水族館プロデューサーとして活躍する中村元さんに、
「この季節は、特にここに行ってほしい」という
国内のおすすめの水族館を教えてもらいました。
各季節で４つずつ、計16カ所の水族館を紹介しています。

日々の季節の移り変わりを知らせる
「二十四節気」について解説しています。
「立春」や「夏至」といったおなじみのものから
「穀雨」や「白露」といった見慣れないものまで、
わかりやすく紹介する読み応えのあるページです。

長さ、広さ、大きさ、重さの単位を
別の単位に換算したいときに役立つページです。
2014年版では、基準となる「１」という項目が
目立つようにデザインしました。

手紙やはがき、ゆうメールなどを送るときの
基本料金を一覧にしました。
手紙（定形郵便物、定形外郵便物）で
送れるサイズや重さのイラストを追加しました。

掲載している「郵便料金表」は、
2013年４月時点のものです。
2014年４月１日（火）に変更となる
改訂版の「郵便料金表」は、
こちらのダウンロード・シティにて
ダウンロードしていただけます。

災害時の持ち出し品と
ふだんから備蓄しておいたほうがよいものを
リストにまとめました。
避難場所や緊急連絡先など、
家族や親しい人と話し合ったことを
書いておくスペースもあります。

もらったものや、送ったものを
メモしておくページです。
送り先や贈り主、品物、日付などを
17件分書き込むことができます。

大切な人や、とっさに連絡が必要になりそうな人など、
厳選された６名分の情報を書き込むアドレス帳です。

満年齢0歳から107歳までの人の
生まれた年（年号、西暦）と
十二支が一目でわかる表です。
2014年干支である「午」の行には背景に色を入れ、
年男と年女がすぐにわかるようにしました。

氏名、生年月日、住所、電話番号など
自分の情報をまとめて書いておくページです。
もしも手帳を落としたときに、
必要最低限の連絡先が書いてあれば
手帳が戻ってくる、かも？
（ただし、手帳を落としたときに
知られて困るような情報には十分にご注意ください）