夏前からほぼ日手帳を
「睡眠記録手帳」として使っていたのですが、
すこし進化しました。

「健康にまつわることを全部書く」
ということに、だんだん進化。


大きく歯医者の予定を書いておいたり。
（机の上にひらいて置いているので、
こう書いておくと忘れないのです）
※一時期、服装も書いていました。
いまは休止中ですが‥‥。


血液検査の結果も貼るようになりました。
（いつもどこに保管したか
わからなくなっていましたが、
これならまたすぐ見返せる！）



寝違えたときの記録を書いたり。
（毎日症状を書いておいたので、
どのくらいの期間で
どのように治ったかもわかります。
次のときに役立ちそう！）


「肩」とか「足」とかは、
コロナ太りではじめた筋トレの
トレーニング記録です。
（毎日やる部位を変えていくので、
書いておくと「今日はなんだっけ‥‥」が
なくなって、非常に便利です）

まあ、あまりに雑な書き方ではありますが、
こんな記録でも、書くことで
「よーし、続けてもっと健康になるぞー！」
という気持ちが高まるので、
体調管理にはけっこう役立っています。

しかも７月からなので、
気づけば４か月続いていました。
おお、やるじゃん自分！

「健康手帳」としての使い方、
意外と続くし、楽しいですよ〜。
よければ参考にしてみてくださいね。

こんにちは。手帳チームのいわくろです。
今回はダウンロードシティのおまけの紹介です。

昨年から時々体調を崩すことがあり、
健康のためにラジオ体操を数日間続け
その時のことを手帳に記したりしていました。


6月13日のページ


しかし、なかなか続かず
3日坊主で終わってしまっていたのですが、
この度、ダウンロードシティの
ラジオ体操カードを使って
再度、続けてみようと思います。




2012年の「すごいね、ラジオ体操」のコンテンツで
運動のポイントを紹介していますが、
正しくやると約400種類のからだの筋肉を動かせる
すごい運動です。

先日、うちの4歳の長女も運動会で
ラジオ体操を披露していて、
老若男女、幅広い世代に通じる
ものすごい体操だと思いました。




さて、本題に戻りますが
自分の手帳には
メモページの最後のページに
ダウンロードシティの
ラジオ体操カードを貼り付けます。




体操ができた日にちに加えて、
ほぼ日のいい日スタンプの〈花丸〉をつけると
気持ちが盛り上がります。




30日分の体操ができたゴールには、
ほぼ日のお祝いスタンプで「祝30」と
付けました。




シートが一杯になったら
上にシートを重ねて貼り付けようかなぁと
いろいろ考えてしまいますが
まずは30日を目指して頑張りたいと思います。

みなさまもよかったら
試してみてください。

先日、10月の手帳カバーの発売を待って、
わたしのうちにも、2021年版の手帳が到着！
2021年、わたしは「NEON TARTAN」、
夫は「和田誠 / 時を超える鳥」のカバーにしました。



どちらも手にとってみると、しみじみかわいい‥‥。
和田さんのカバーは、夜空にまたたく星が
なんともステキなのですが、
しおりの先の黄色いチャームがまたいい。
NEON TARTANは、見た目のかわいさだけでなく、
ふわふわとしたやさしい手触りがうれしくて、
がぜん、2021年を迎えるのがたのしみになりました。

そして、カバーといっしょに、
「ほぼ日のお祝いスタンプ＆いい日スタンプ」も購入。
まずは、どの色がかわいくキレイに押せるかなと、
いろんな色を使って、試し押しをしてみました。



地味かなと思っていた黒色のインクも、
くっきりと絵柄が出て、意外とかわいいのが発見でした。
薄い色だとぼんやりとした印象になってしまうので、
濃い色を使うのがいいかもしれません。

そして、いざ本番！
まずは、ここ最近のとてもうれしかったニュースを
月間カレンダーにポン！



くす玉やリボンに色をつけたり、
「祝」の文字の下に、書き込みをしたり‥‥。
ただでさえ、たのしみにしている日。
スタンプを押して色をつけることで、
よりワクワクできるということを実感しました。
12月が来るのがたのしみだ！

ちなみに、こちらのスタンプ、
月間カレンダーのマスに
ぴったりおさまるサイズで作られています。
試しに、カズンとweeksの
月間カレンダーにも押してみるとどうなるのかな？


カズンの月間カレンダー

weeksの月間カレンダー
カズンのマスの大きさだとスペースに余裕があるので、
上下や左右に書き込みもでき、アレンジがききそうです。

もちろん、月間カレンダー以外に使っても
かわいいんです。
たとえば、わたしは手帳のおまけについてきた
「ほぼ日のふでペン」と「ちいさいかきぞめ半紙」で、
「こんなうれしいことがあったらいいな」という
願望を書き込んで、手帳に貼り付けました。


2021年２月の月間カレンダーに

よし、やるぞ！という目標にもなりますし、
達成できたら、うれしい記録にもなります。
うれしいことが目に入ってきやすいというのは、
とてもいいなぁと思いました。

いい日スタンプも使ってみました。
お祝いスタンプよりちいさいサイズで、
「祝」「休」「花丸」の３つがセットになっています。

月間カレンダーの、
友達の結婚式の日に「祝」をポン！
占いでラッキーデーと書かれていた日に「花丸」をポン！
サイズがちいさい分、より気軽にポンポン押せます。





１日ページでは、
お休みの日や、
心に残ったことばなどを書くときのアクセントとして、
押してみました。
すこし目立たせたいなぁというときに便利です。
（「花丸」は色を変えて、重ねづけしてもかわいいはず、
と思い、やってみたらちょっと失敗しました‥‥）



ほかにも、day-freeの
方眼ノートページのアクセントにしたり、
お手紙に使ったりと、さまざまな使い方ができそうです。

うれしい日をもっとうれしく、たのしい日にしてくれる
「ほぼ日のお祝いスタンプ＆いい日スタンプ」。
あなたらしい使い方で、ぜひたのしんでくださいね。

みなさんこんにちは！

わたしは、ほぼ日５年手帳を使い始めて
３年めになります。
毎年、過去の「きょう」を
振り返ることができるので
１年めよりも２年めが、
そして２年めよりも３年めが、
おもしろい〜！
これは、使ってみての発見でした。

今日は、ほぼ日５年手帳で
わたしがやっている７つのことを
書いてみたいと思います。
スゴイ使い方ではないのですが、
なんとなく、やっていて便利かも！と
思ったものを集めてみました。


１：１月１日に、その年の干支のイラストを描く。


ふだんは文字がメインなのですが、
なんとなくここには並べて描いています。
１月１日って、その年の目標も書いたりして、
いちばん気合が入っているかも。


２：使っているペンについてのメモを残す。


1年めは、毎月ペンを変えて、
いろんなペンとの相性を
試しながら使っていました。
なかでも、自分的にいちばんしっくりきたのが
kakuno万年筆。
12本試したうえで、2年めからは
ずっとkakunoで書いています。


３：したじきを使う。


実はweeksのほうではしたじきを
使っていないのですが、
5年も使う手帳だし、
来年も同じページに書いたりするから、
なるべくきれいに使いたいなということで
したじきを使ってみました。
これが大正解で、次のページにも
筆圧がつかず、ストレスなく書けます。
しおりがわりになるのも、かなり便利です。
９月に発売したセサミストリートのしたじきを
さっそく買って、使っています〜！


４：ものすごく先の予定は、5年手帳に。


年をまたいで覚えておきたい大事なこと、
たとえばマイレージの期限とか、
すごく先の予定のチケットとかは、
ふせんに書いて貼って、5年手帳に
しおりのようにはさんでおきます。
1年ごとに変わる手帳の場合、
メモ自体の存在を忘れてしまいそうだけれど、
これならば忘れない！


５：春分、夏至、秋分、冬至の日にシール


気にいっている押し花シールを
季節の変わり目の日に貼ってみました。
さりげないですが、季節が変わるたび
ちょっとだけうれしくなります。
ほかにも友人や家族の誕生日など
ちょっと特別な日の日付の横に
かわいいシールを貼っています。


６：ほぼ日の「今日のダーリン」を写す。


アーカイブが残らない「今日のダーリン」。
毎日ではないのですが、ときどき
自分的にぐっときたフレーズを抜き出して
右側のページに書き、
未来の自分のために残します。
あとで読んで「書いておいてよかった」と
思うことが多いです。
（ちなみにこの上の日記はチェコ旅行に
いったときのものでした。懐かしい）


７：旅行の持ち物（おもに服）をメモする。


これをメモしておくと、次の旅行に行くときの
参考になるので、ほんとうに便利なんです。
これとは別に、日ごとのコーディネートを
書いているページもあります。
（このときは、人生初のマイナス15℃の場所へ
行くので念入りに装備をしていました）


以上、長くなりましたが、
わたしがやっている７つのこと、でした。
みなさまもなにか、
やっているアイディアがあったら
ぜひ教えてくださいね！

こんにちは。
10月に入り、少し肌寒い日が増えましたね。
みなさん、体調など崩されていないでしょうか？

先日の週末、
手帳を持ってキャンプに行ってきました。


キャンプ ［オリジナルサイズ（A6）］


キャンプサイトに到着。
あいにくの曇り空でしたが
テントを張る作業にはちょうど良い気候で、
ひと仕事終えても汗もかかず
涼しくて過ごしやすい日でした。




設営が終わり散策へ。
キャンプ場の脇には馬小屋があり、
人が近づいても全く平気な白い馬がいましたので
スケッチをしてみることに。
しかしジッと止まってくれるはずもなく
なかなかうまく描けませんでした……。




テントにもどり、夕飯の準備です。
メニューはカレー、豚汁、ソーセージ。




お腹もいっぱいになり、夜も更けてきました。
キャンプといえば焚き火です。
暖かい火に当たりながら
今日一日の出来事を忘れぬうちに手帳に記します。
焚き火にあたりながら
ゆっくり過ごす時間は本当に最高です……！！




手帳をおともにキャンプ、とてもオススメです。
みなさんもぜひ！!

こんにちは、ほぼ日のひらのです。
ほぼ日宛に届いたメールを紹介します。

毎日大切に使用しております。

来年のカズンを購入しました。そこで質問です。
節分と立春の日にちが、
２月２日節分、２月３日立春と記載されていますが、
変更になったのですか？

いつも２月３日節分、２月４日立春だったと思いますが…。

私の勘違いでしたら申し訳ありません。
ということで調べてみました。
まず、結論からお伝えしますと
来年2021年は手帳に記載されているとおり、
「２月２日が節分、２月３日が立春」で正しいです。

たしかに、節分といえば２月３日で
立春といえば２月４日というイメージですよね。
それもそのはずで、
国立天文台のサイトで調べてみたところ
節分が２月３日でなくなるのは、
なんと1984年（昭和59年）の２月４日以来、
37年ぶりのことだそうです。
さらにいえば、２月２日になるのは
1897年（明治30年）以来124年ぶりなんだとか。



ということは、
「鬼は外！福は内！」と豆を投げるのも
いつもより１日早くなるということです。
もちろん、立春も１日早くなります。
お天気キャスターのかたがよく言う
「暦の上ではもう春ですが」を聞けるのも
来年は１日早くなりそうですね。
「来年のことを言うと鬼が笑う」
なんて言いますが、
来年の鬼は驚いていそうです。
なにせ、124年ぶりですから。


ほぼ日手帳の巻末おまけページにも
収録している「二十四節気」は
毎年計算された日にちを載せています。
なので、１日ずつずれたり戻ったりしています。
「春分の日」が３月20日だったり21日だったり、
「秋分の日」が９月22日だったり23日だったりと、
年によって動くんだよねと意識しやすいのですが
祝日で仕事もお休みになるので、
このふたつは記憶に残りやすいんですよね。



しかも、立春（とその前日の節分）が
動くのは37年ぶりということですから、
たしかに珍しく感じます。

1985年から2020年にかけては
毎年２月３日が節分の日でしたが、
2021年から2057年までは４年に１度、
４で割った余りが１になる年は
２月２日が節分の日となります。
うーーん、覚えにくいですよね。

これからは、
2021年、2025年、2029年、2033年、
2037年、2041年、2045年、2049年、
2053年、2057年の節分は２月２日です。

２月３日生まれの人に会ったとき、
「じゃあ、お誕生日は豆まきですね」
などと迂闊に言えなくなっちゃうので、
お気をつけくださいね。

さらに混乱させることをお伝えしますと
2058年から2090年までの節分は
４で割った余りが２の年も２月２日、
２月２日と２月３日の節分が
半々になっていきます。
そして、2091年から2100年までは
４で割った余りが３の年も２月２日。
「節分は２月２日だよね、
うるう年だけ２月３日なのよね」
という時代がやってきます。
ということで、これから先の未来、
「２月２日が節分」ということが
じわじわと浸透していくことでしょう。

と終わりたいところですが、
せっかくなので、およそ80年後の
22世紀の話も付け加えたいと思います。

2101年からは４で割った余りが
１、２、３の年の節分は２月３日。
そう、また２月３日時代に戻ります。
そして、４で割った余りが０の年、
「うるう年」には節分が２月４日に。

ぼくの子どもや孫の世代にはきっと、
混乱すること間違いなしです。
でも、あえて覚えたり
計算したりしなくてもいいんです。
だって、ぼくらが持っている
ほぼ日手帳に書いてあるんですから。

こんにちは、手帳チームのごとうです。

先日のクリアスタンプに続いて私ごとうからも
新商品のまるちゃんグッズのご紹介です！
10月1日より販売のまるちゃん一筆箋には
裏側にすこしくすっと笑えるまるちゃんならではの
4コマ漫画がプリントされています。






その数5種類！
個人的にはまるちゃんのおとうさんとおかあさんの
会話がほっこりして大好きです笑。






便箋面にはお手紙をかくのもよし
俳句を書き留めるのもよし・・・・・

俳句といえばまるちゃんのおじいちゃん
友蔵さんの心の俳句が有名ですよね。


そこで突然ですが「心の俳句　私ごとう的ベスト3」を書き留めてみました！
（ちなみにここで使用しているペンですが・・
今回発売された手帳購入特典の「ほぼ日のふでペン」です！
気になる方はチェックしてみてくださいね！）








これだけみると本当に友蔵さんて
楽しくてすてきなおじいちゃんなんだな〜と思います笑
こんなおじいちゃんなら毎日たのしそうですよね！
※ちなみにまるちゃんのどの回のものかみなさん
わかりますか？？ぜひ当ててみてください！


それでは、いろんな楽しみ方でみなさんもぜひ一筆箋をつかってみてくださいね！

10月、ほぼ日手帳にまた、
新しい商品やグッズが加わりました。

きょうはその中から
「ちびまる子ちゃんクリアスタンプ
（ポワ〜ン／ドド〜ン）」
をご紹介したいと思います。


このスタンプは、
アクリルの台座に好きなパーツを
とりつけて、自分だけの
オリジナルスタンプをつくって
たのしむことができます。

まずは、台座にパーツを取り付けて‥


ささ〜っと樹脂パーツに色をぬって、
ポンッと押すだけ！
なんともカンタン！


※色をつけるのに使ったのは、
「ツキネコ　メメントマーカー4色セット」です。

手帳に直接押すのはもちろん、
ふせんに押して、誰かにメッセージを
残すのも、おすすめです。
受け取ったときに、クスッと
うれしくたのしい気持ちになりますよ。


手帳チームのメンバーたちも
いろいろ組み合わせて
このスタンプをたのしんでいます！






使い終わったらウェットティッシュで
さっと拭き取ってまたシートに貼り付けるだけ。
お手入れもラクチン！

まるちゃんのクリアスタンプは
「ポワ〜ン」と「ドド〜ン」の
2種類です。

手帳やメモに、ちびまる子ちゃんの
個性的なキャラクターたちを、
登場させてみてはいかがでしょうか？

こんにちは。
東京はすっかり涼しくなってきまして、
暑くもなく、寒くもなく、とても過ごしやすい季節です。
さて本日は、いくつかの商品が販売開始になりました。


10月発売の、ほぼ日手帳たち。

mintdesignsのカバー「zig-zag」や、
ジッパーズタイプのカバー2種類、
イギリスのファブリックメーカー
Abraham Moon & Sonsの生地を使った「ブレザーストライプ」と、
蛍光色のラインが素敵な「NEON TARTAN」。

しかし、なんといっても注目は
JAPAN MANGA CLASSICSと銘打った
日本の名作まんがをカバーにあしらった４つのシリーズでしょう。



「鉄腕アトム」「ドラえもん」「らんま1/2」「ちびまる子ちゃん」
どれも魅力的ですが、
個人的には、青春時代に単行本を何度も読んだ
「らんま1/2」を大いに推したい気持ちです。

水をかけると女になって、お湯をかけると男に戻るという、
その設定だけでも興味をひかれますが、
少年漫画らしい格闘技による対決あり、
甘酸っぱいラブコメあり、ギャグありの
高橋留美子先生の独特の世界観、
いわゆる「るーみっくわーるど」が
余すところなく詰め込まれた最高のまんがです。



個人的には「格闘ペア・スケート対決編」が好きです。
いわゆるフィギュアスケートを題材にした話で、
当時はたぶん伊藤みどり選手の活躍なども牽引して、
アイススケートがちょっとしたブームに
なっていたような気がします。
（かなりうろ覚えです。違っていたらすいません）

ぼくはよく友人と、池袋マンモスプールとか、
後楽園の黄色いビルとかでアイススケートをしていました。
（光GENJIによるローラースケートブームも
同じくらいの時期だった気がします。
黄色いビルにはローラースケートリンクもあって、
そちらもよく行っていました）

ぼくはどうしても、後ろ向きに滑るやつがやりたくて、
何度も転びながらチャレンジするのですが、
どうしてもうまくできませんでした。
いったいどういう原理で後ろ向きに滑ることができるのか、
いまでも不思議でなりません。
……
…いや、何の話だ！
うっかりノスタルジーに浸ってしまうところでした。
いけない、いけない。



そんな「らんま1/2」ですが、
レンチキュラーシートを使った
見る角度によって乱馬の男女が入れかわるweeksや、
キャラクターが大集合した下敷き、
赤いチェックにキャラクターが勢揃いするカバーなど、
魅力的な商品がたくさんラインナップされています。
ぜひ、ご検討ください。


「JAPAN MANGA CLASSICS」シリーズ商品一覧


１０月発売の手帳など

・らんま1/2 / らんまオールスターズ！［オリジナルサイズカバー］
・らんま1/2 / 1/2 ［weeks］
・ほぼ日の下敷き らんま1/2

・鉄腕アトム / アトム・データ ［オリジナルサイズカバー］
・鉄腕アトム / 空をこえて ［weeks］
・ほぼ日の下敷き 鉄腕アトム

・ドラえもん / きせかえカバーキット ［オリジナルサイズカバー］
・ドラえもん / おーい！ドラえもん ［weeks］
・ほぼ日の下敷き ドラえもん

・ちびまる子ちゃん / まる子のおしゃれ手帳 ［オリジナルサイズカバー］
・ちびまる子ちゃん / 雨上がり ［weeks］
・ほぼ日の下敷き ちびまる子ちゃん

・mintdesigns / zig-zag（white） ［オリジナルサイズカバー］
・mintdesigns / zig-zag（pink） ［カズンサイズカバー］
・Abraham Moon & Sons / ブレザーストライプ（レッド×ネイビー） ［オリジナルサイズカバー］

・Abraham Moon & Sons / ブレザーストライプ（レッド×ネイビー） ［カズンサイズカバー］
・Abraham Moon & Sons / ブレザーストライプ（ブラック×ホワイト） ［weeksカバー］

・NEON TARTAN ［オリジナルサイズカバー］
・NEON TARTAN ［カズンサイズカバー］


©高橋留美子／小学館

こんにちは。
ずいぶんと秋らしくなってきました。
少し気が早いかもしれませんが、家族や
お友達にほぼ日手帳の贈りものは
いかがでしょうか？

使ってくれる人を想像しながらあれこれ
何をあげるか考えるのもとても楽しいものです。
手帳チームメンバーにも聞いてみました！



「妹に
５年手帳にSearch＆Collectの
カバーをつけてプレゼントしたい！
２人の子どもたちを子育て中で、９月から仕事
復帰をしたんです。忙しい日々だけど
子どもたちの成長を残しておけるように。」




「おじに
カラーズ のブラック×ペールブルー
を贈りたいです！おじはカズンを毎年使って
いるのですが、
今年はこのカラーが自分の持ち物と色が
マッチしていて、おっ！ときたみたいです。」




「母に
柚木さんの少年と犬を贈りたいです。
母は、お寺でお習字を習っているんですけど、
ジッパーズはお手本とかも収納できるし、
温かみのある感じが雰囲気にあっているので‥‥」



「まるちゃん好きの友人に
まるちゃん詰め合わせセットをあげたい！
weeks、スタンプ、一筆箋、下敷き！喜んでもらえそう〜」




「姉に
weeksのファインクラシック ワインレッドを
あげたいです。
姉は、立ち仕事なのでポケットに入れておけて
ささっとスケジュール管理ができるweeksが
いいみたいです！」


ちなみに‥‥
エルモとクッキーモンスターのカバーは
ほぼ日ストア直営店でご購入いただくと
透明なケースに入っております！


そのままリボンをかけるとギフトにぴったり！
私は、クッキーモンスターをお絵かき大好きな
子供がいる友人にプレゼントしようかな、
と思っています。

10月発売まであと数日！どうぞお楽しみに〜