今日のお台場は
曇りだったものの
私にとって史上最高に
「汗をかく」天気でした。
蒸し暑かったですね〜

さて、ダイエットにいいかも？
という情報を先輩スガノから
もらい、のどの渇きも手伝って
今日もコーヒー飲んでいます。


からはエスプレッソを
飲むように言われたのですが
読者の皆さんから
お役立ち知識をメールで
いただきましたので
なるほどなぁ、と思いつつ
紹介させていただきますね。

ほぼにちは！
毎日お疲れ様です。

２４日の更新を見て今更ながら気になった
ので差し出がましくもメールした次第です。

濃ーいコーヒーでカフェインを取る、
ということでエスプレッソを飲んで
いらっしゃいますがその後もコーヒーは
エスプレッソを飲んでいるのでしょうか。
エスプレッソは苦くていかにもカフェイン
たっぷりですが実は普通のコーヒーよりも
カフェイン量は少ないとされています。

エスプレッソは深煎りの豆を
高圧で短時間で抽出するので
じっくり抽出されることで溶け出すカフェイン
の成分があまり溶け出してこないのです。

ということで、エスプレッソや
カプチーノやカフェラテを飲むよりも、
普通のコーヒーやカフェオレ、
もしくは紅茶を飲んだ方が良いのではないかと。。

４日も経ってわざわざメールするほどの
ことではなかったかもしれませんが
今カフェの勉強をしているところで、
この前ちょうどエスプレッソの下りで
知ったばかりだったのでつい。

それでは。これからもがんばってください！

ＨＮ：あのにむ

ありがとうございます！
実は、私エスプレッソは少し
苦手だったんです。
安心して普通のコーヒーを
飲むことにいたします。

今日はお台場に行きっぱなし
だったので、
体重測定は明日に繰り越し。

明日からは
スガノの指令に従い
アミノ酸飲料も
飲みつつがんばりま〜す。

１日、おつかれさまでした。
たのしかったですねー、
たのしいついでに申し上げますとですね、
明日も早朝から集合です。

「わかっていますよ。
　今日は明日のために早く寝よう」

はい。
誰が組んだか、このスケジュール、
それはずばり
鬼のでしょう。
明日は朝からTBSラジオに行ってきます。
生放送ですよ。９時くらいからかな？
けっこう長い時間、谷川さんは
出演する予定です。
お時間のあるみなさん、
ぜひ明日のTBSラジオを聴いてくださいね。

月刊誌CREAのみなさんが
『谷川俊太郎質問箱』について
インタビューに
来てくださいました。

谷川さんのお話、
いつもながらですが
おもしろいです。
そうか、そんなことを考えながら
質問に答えていらっしゃったのか、
などと初耳なこともちらほら。

録音が終わって
さあ、今度こそ、
谷川さんおつかれさまです、と
言いたいところですが、
まだ、ある。まだあります。

マイクを前にして、
彼らがやっていることは、
‥‥‥‥よくわかりませんが、
時間を案内しているようです。
これは、時報‥‥というより
コメントが長すぎて
時報にはならないようです。
時間案内係、という感じです。

ふたりの時間案内を
お聞きになりたいみなさんは、
いつの日か（９月ごろなのかな？）
紀伊國屋書店新宿南店に
おやつの時間あたりか
晩ごはんの前の時間あたりに
行ってみてくださいね。

あみぐるみ作家の
タカモリトモコ先生のお宅へ
手帳の撮影でおじゃましてきました。


カメラの腕には定評がある
が撮影。


「プロカメラマンみたいー！」
とギャラリーとして好き勝手言う
とは別に、



心配そうに
大好きなタカモリ先生を見守る福ちゃん。

福チャン
（‥‥近過ぎない？そんなことない？）

ここは「ほぼ日」のオフィスです。
たのしいイベントが終わり、
谷川さんおつかれさまー、と
言いたいところですが、
まだ、何かやるようす。
まーだ、やるんです。

本の販売会と握手会です。
今日はじめて出会う
たくさんのみなさんと
握手を交わしました。

このイベントの内容は
あらためて、
谷川俊太郎質問箱のページで
お伝えいたしますね。

「本がなかったら
　ガチャピンやムックとも
　知り合えなかったし
　こんな場所でこんなふうに
　みなさんにお話しできることも
　なかったよね。
　改めてよかったなぁって
　思いました」

ほんとうに、たのしいことが
たくさん起こっていく本です。
しみじみそう思います。

進んでいきました。