やすみの日にしたいこと［３］
白湯で過ごす１日

時々、半日か１日丸ごと、
白湯だけで過ごします。

と言っても、
意識的にしているのではなく、
「もうお腹に何も入らない」
と限界を感じることがあるから。

頭の中もそうだけれど、
胃袋も情報がいっぱいになると、
自分に何も入ってこなくなる。
だからいったんからっぽにして、
一度、整えるというわけ。

「からっぽ」の日は、
パソコンも開かず、携帯電話も見ず。
連絡を取りたい時はどうすればいいの？
仕事は大丈夫？
なんて声が聞こえてきそうですが、
あんまり気にしません。

喉が乾いたら、白湯を飲み、
お腹が空いても少しがまん。
グーグーというお腹の音に慣れる頃には、
あれ？　体調がよくなっている。

読みたいなと思っていて、
手つかずになっていた本でも読みながら過ごす１日。
ほかにはなーんにもしません。
だって、せっかくのからっぽデーですもの、
たまにはこんな日があってもいいじゃない？

（伊藤まさこ）