現役看護師の「ナースあさみ」さんこと
高島亜沙美さんが、老いや死について
知っておくといいことをまとめた
『人生の終わり方を考えよう』
（監修＝西智弘さん）という本を出版されました。
実用書でありながら、どこか哲学書のようでもある
この本を興味深く読んだ糸井重里。
あさみさん、そしてもともと交流のある
幡野広志さん（がんの当事者でもあります）
にも来ていただいて、
詳しくお話を聞かせていただきました。
納得のゆく「老いと死」を迎えるために
大切なことってなんだろう。
３人が、あれこれ語り合いました。
高島亜沙美（たかしま・あさみ）
1987年神奈川県出身。
看護師、保健師。
2010年に東邦大学医学部看護学科
（現：看護学部看護学科）を卒業後、
同大学病院に勤務。
2016年に退職し、
現在は都内の病院に勤めながら
並行してnoteやSNSにて発信中。
老いと死、介護保険、高齢社会について
１冊にまとめた初の著書
『人生の終わり方を考えよう』
（KADOKAWA）を、
2026年１月に出したばかり。
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リンクあれこれ https://lit.link/asami300765
幡野広志（はたの・ひろし）
写真家、元狩猟家、血液がん患者。1983年、東京生まれ。
2004年、日本写真芸術専門学校中退。2010年から広告写真家・高崎勉氏に師事、2011年、独立し結婚する。
2016年に長男が誕生。2017年多発性骨髄腫を発病し、現在に至る。
著書に『ぼくたちが選べなかったことを、選びなおすために。』
『うまくてダメな写真とヘタだけどいい写真』
『いい写真はだれでも撮れる』
『ポケットにカメラをいれて』
（以上、ポプラ社）
『写真集』（ほぼ日）『ぼくが子どものころ、ほしかった親になる。』（PHP研究所）
『なんで僕に聞くんだろう。』（幻冬舎）『ラブレター』(ネコノス）など。
- 糸井
- 思ったんですけど、今日話してきたこの話題って、
「命に対する決定権がある／ない」
という線が、最後の悩みですね。 - 「それは神様が決めること」という話に
持っていかれると、自分で決めるのも
「それは人間の思い上がりです」
という話になるし。
- 幡野
- そうですねえ。
- あさみ
- たしかに。決められない。
- 糸井
- ‥‥ああ、こんなややこしい話を、
ずーっと考えてきたんだねえ。
- あさみ
- そうですね。
だからこの本も時間かかりました。 - いまだに「あの話も入れたかった」があったり、
「これでよかったのかな」と思ったり、
まあいったんここで、という感じですね。
- 糸井
- でもこれ、こんなに若い人が書いたんだよ。
- 幡野
- でも、ずっと考えてたことですよね？
- あさみ
- ずっと考えてたことです。
- 糸井
- だから臨床であり、研究者みたいな。
「仕事＝臨床、趣味＝研究」というか。
- あさみ
- そんな感じですね。
身体を動かさないとおいしくごはんを食べれないので、
動かしつつ考える、みたいな感じです。
- 糸井
- いい人が生まれてくれました。
- ‥‥いや、この話はいつまでも
堂々めぐりさせることが大事だと思ってて、
今日もグルグル回りましたけど。 - 幡野さんとしてはどうですか？
もっとこの話題を触りたかった、とかって。
- 幡野
- そうですねえ。まあぼくは、
安楽死のこととか気になりますが、
それこそずっと堂々めぐりというか、
「現実問題、難しいんだよね」としか
思ってない部分もあるので。
- 糸井
- ご自分のこととしては、きっと
「俺はこうする」はありますよね。
- 幡野
- あ、もちろん。
社会的にはぐるぐるしてますけど、
もう自分の答えはしっかりありますね。
社会のことはどうでもいい。
- 糸井
- 「私」としてどうするか。
- あさみ
- 「純自分」がおありに。
- 幡野
- そうです。もう、自分に
いちばん利益がある形で死んでいく。
- 糸井
- ‥‥ほんっと幡野さんが上手なのが、
１回言葉で置けるんですよね（笑）。
「自分がいちばん得するように」みたいな
ワードが言えちゃう。 - だって、ほんとは違うじゃないですか。
得とか利益とかじゃないでしょう？
- 幡野
- （笑）でもまあ、自分にとって
いちばんいい形にすることが、
結果として、家族の後悔が
いちばん少なくなると思っているので。
- 糸井
- なるほどなあ。
- あさみさんとしては本を書いたけど、
まだしゃべりたいことも、
考え中のこともあるだろうし。
- あさみ
- そうですね。まあたぶん看護師の仕事は
量を減らすことはあっても、
やめることはないと思うので。
こんなに面白い仕事ないので。
- 幡野
- そうですか。
- あさみ
- だってお金をもらいながら、
患者さんの一次情報がこんなに見れる、
感じれる、触れるという。
そんな仕事はないんですよ。
- 糸井
- そういう人がいてくれるから。
自分には無理だ（笑）。
- 幡野
- きっとなかには大変な場面もあるわけで、
辛くなったりはしないんですか？
- あさみ
- 私はたぶんそれこそ研究者というか、
観察者の自分がちょっとあるので、
「いろんな現実を見せてくれてありがとう」
って感じですね。
- 糸井
- プロのど真ん中にいる人って、
だいたい観察者をやってますよね。
幡野さんもどこかで引いてるし。
- あさみ
- 私、心臓マッサージをしてるときとか
「やってる自分」と
「その状況を空中で見てる自分」と、
２人いる感じがするんです。
タイムライナーが２つある感じで、
事態が収束するとひとつに戻るんです。
- 糸井
- それはなんか、永ちゃん（矢沢永吉さん）が
ステージの前に、鏡に向かって
「矢沢、お前よくやってるよ！」って
言うらしいんですけど、それと近いですね。２人いる。
- 幡野
- へぇーっ。
- 糸井
- それで言うと、ぼく自身は車のなかで、
声に出して
「糸井重里がんばれ！」って言うんです。
これ、外で言ったら恥ずかしい。
まあいま言っちゃったけど（笑）。 - 「自分を突き放して誰かにしちゃう」って、
なんかしのぐのには最高ですね。
- 幡野
- ぼくも運転中、独り言で会話するんです。
家でやるときもありますけど、それはさすがに
「気持ち悪いからやめてくれ」
って妻から言われて（笑）。
- 糸井
- あさみさん、言いのこしたことってありますか？
- あさみ
- そういえば、コミュニケーションの方法として、
私、患者さんにはけっこう本当のことを
直接言っちゃうんですよね。
「口が臭いから歯磨きしてください」
「頭が脂ぎってるからもう洗いましょう」
とかって。
- 糸井
- サッと言った方がいいんだよね。
- あさみ
- そう、たぶん普段言われないことでも、
サラッと言うと、患者さんも面食らって
「あ、そうだな」とやってくれるので。
- 幡野
- なるほど。
- 糸井
- そのあたりもまた、人間関係の問題でしょう？
- あさみ
- はい。さすがに初対面では言いませんけど、
入院して２、３日経ったらもう
「ちょっと口臭いんで洗いましょう」とか。
- 糸井
- それは技術でもありますね。
- あさみ
- はい。いま、結婚してないカップルも
多くいらっしゃいますけど、
実は高齢者にもそういう方は多くて、
苗字が違ったり住所が違ったりするんです。 - だけどそれもその場でサラッと聞くと、
ちゃんと答えてくれる。
「あの人はほんとに旦那さんですか？」
「いや、旦那は別にいて」
とか全然あって、もう技術だなっていう。
- 糸井
- そういうの、明日に回すとややこしくなるから。
- あさみ
- そう、明日に回す方がコストなんで、
そこはリスクを取るんです。
- 幡野
- すごい。
- 糸井
- 全部、人間関係。
- 幡野
- 人間関係ですよねえ。
- 糸井
- 「人間が頭を使うことの７割は人間関係だ」
みたいな話があるけど、ほんとにそうじゃない？
「実は人間関係の話だよ」ってことだらけで。
さっきのおしゃれの話もそうだし。
- 幡野
- だからやっぱり人間関係を学んで、
培っていくのがいちばんいいですよね。
- あさみ
- うん、そう思います。
- 糸井
- ‥‥じゃあ、終わっちゃいましょうか。
話があっちこっち行きました。
- あさみ
- はい、楽しかったです。ありがとうございました。
- 幡野
- ありがとうございました。
- 糸井
- ありがとうございました。
本、売れるといいね。
「読まないでもいいから家に置いとくといいよ」
って、みんなに伝えたいな。
（おしまいです。お読みいただきありがとうございました）
2026-06-04-THU
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人生の終わり方を考えよう
現役看護師が伝える老いと死のプロセス
高島亜沙美 著
（KADOKAWA）「一家に一冊、なんなら二冊。
正直にほんとうのことが書いてあるが、
読む側も正直に読めば、きっと希望になる」
（糸井重里）死を見つめることは、生を考えること。
現役看護師「ナースあさみ」さんが
その立場から見て、考えてきたことをもとに、
高齢社会のリアルについて、
みんなが知っておくとよさそうなことを
わかりやすく伝えてくれる一冊。
老いていくときの具体的なプロセス、
介護保険の仕組みと実情、
終末期医療と緩和ケアのこと、
死の事前準備と終活の話など、
自分らしい最期を迎えるためのヒントが
あちこちに散りばめられています。
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