眠っているべき時間帯に眠れなくて、
起きている時間帯に眠くてしょうがない。
そのために“生活の質”を
長期に渡って損なうというもので、
不眠症、過眠症、どちらも入ります。
睡眠異常は原因によって、
さらに34種類の疾患に分類できるんですが、
大まかに分けると３つです。
１つは精神的なストレスなど、
身体内に起因するもの。
最近よく聞かれるものでは、
突然眠くなって、意識を失ったように
ガクンと寝てしまう
ナルコレプシーという病気は遺伝的なものですが、
眠っているときに呼吸ができなくなる
睡眠時無呼吸症候群は、脳に欠陥があったり、
肥満で気道が狭くなっているなどの
原因が考えられます。
それから、寝室の環境が悪い、などの
身体外の原因によるもの。
そして、時刻というか、リズムの問題が
うまくいかないことによるものです。
（井上昌次郎：対談より）