LIFEのBOOK ほぼ日手帳 2022 全タイプ解説 day-free

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おまけページ

Time Table

曜日ごとの決まった内容を書いておける
タイムテーブルを、オリジナルサイズは2つ、
カズンサイズは2つ収録。
時間割、テレビ番組の放送時間、家事当番の分担など、
テーマを決めて使うことができます。

Graph Paper

体重の変化や目標に向けての記録などを残すのに
便利なグラフ用紙です。
横軸は31目盛りで、1ヵ月の記録にも便利です。
下部分はメモスペースとしてお使いいただけます。

Favorites

映画、本、音楽、レストラン、買ったものなど、
お気に入りを書きとめておくページ。
5段階の「☆」マークを使えば、
自分だけのランキングもつくれます。
オリジナルサイズは10個、
カズンサイズは12個の好きなものを
書くことができます。 

My 100

やりたいことや読んだ本、見た映画など、
自由なテーマで100の項目を
書き込むことができるページです。

二十四節気のこと

「立春」や「冬至」など、
季節の移り変わりを知る目安になる
「二十四節気」について解説しています。

ほぼ日手帳の使い方アイデア

ほぼ日手帳をお使いのみなさんから教わった
基本的な使い方をまとめました。
「今日なに書こう?」の参考にすることができます。

ぐっすりとすっきりのストレッチ

中野ジェームス修一さん監修の毎日のストレッチを、
あらいのりこさんのかわいいイラストでご紹介。
よく眠り、よく活動するために、
就寝前と起床後にベッドや布団の上で
リラックスしながらどうぞ。

いろんな国の、いつものおやつ

日本や中国、アメリカなど、
いろんな国のおやつとお茶をまとめました。
監修は「SEKAI NO OYATSU/世界のおやつ」の
鈴木文さん。
「これはどんな味かな?」と想像しながら
読んでみてくださいね。

もしものときの、準備をしよう

非常時の持ち出し品と、ふだんから備蓄して
おきたいものをまとめました。
避難場所や緊急連絡先など、家族や親しい人と
話し合ったことを書いておけるスペースもあります。

単位換算表

長さ、広さ、大きさ、重さの単位を
別の単位に換算したいときに役立つ一覧表です。

『ほぼ日』をもっとたのしむ。

ほぼ日手帳をよりたのしむための情報や、
さまざまな「ほぼ日」の活動をご紹介しています。
「1日ページ」の「日々の言葉」の元記事にも
ここからたどりつくことができます。

Gifts

ついつい忘れてしまいがちな”もらったり、贈ったり”を
記録しておけるページです。
贈り先や贈り主、品名、日付などを
オリジナルサイズは17件分、
カズンサイズは20件分、書き込めます。

満年齢早見表

満年齢と十二支が、ひと目でわかる早見表。
満年齢0歳から108歳まで掲載しています。
2022年の干支である「寅」の行は背景に色を入れ、
年男と年女がすぐわかるようにしました。

Addresses

家族や友人の連絡先など、
オリジナルサイズは6名分、
カズンサイズは8名分の情報を
書いておけるアドレス帳です。

Personal Notes

氏名、生年月日、住所、電話番号など
自分の情報をまとめて書いておくページです。
知られて困るような情報の取り扱いにはご注意を。