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さて、前回まで眠りの秘訣、こだわりを
紹介してきましたが、今回は、「グッズ」です。
そう、ズバリ、布団であり、毛布であり、枕です。
デジタルライフで言えば、コンピュータそのもの、
マシーンについて語り合うようなものですね。
これは、重要です。
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 資料#012
どっちの温もり
何と言っても枕ですね。
上に頭を置くための枕ではなく、
抱いて寝る枕。
私は妊婦時代に枕を
抱いて寝ることを覚えて以来、
抱き枕さえあればどのベッド、布団であれ
2分で寝付ける技を修得いたしました。
現在、予備も含めて2個の枕を
夫とのダブルベッドに置いていますが、
彼はそれをバリアーと呼んで毛嫌いしています。
他意はないって！
Chikage Tabuchi
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寝グルメ委員会のコメント
寝グルメ委員会のコメント
バリアーですか。
案外、ほんとにバリアーの意味があったりするんじゃ・・・
ないでしょうかねぇ？
よその家庭に紛争のタネをまきちらすようですが、
自分ひとりの眠りの海原にどっぷり浸るためには、
どんなに愛するハニーでも、
領海侵犯は望ましくない。
そういうこともあるんじゃないかなぁ？
ちなみに、鼠穴のdarlingさんは、
新婚の人たちに向かって、
「ダブルベッドなんかすぐに捨ててしまえ」と、
ラジカルな説教をしているようです。
私は、憧れているんですが、ダブルベッド。
まあ、それは置いといて、「抱き枕」。
実際、私日活も使ったことがありますが、
あの密着感が母性のような安心感を与え、
安眠へといざなうようですね。とにかく気持ちいいんです。
ただし、仰向けで抱いて寝ると
圧迫感で悪夢を見ることもありますのでご注意ください。
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資料#013
「寝ちゃいけないよ」は寝たくなる
わたしはどういうことか
「寝ちゃいけない」って
場合にもっとも眠くなります。
職場はもちろん、
降りる駅の一駅前とか、
ドライブの助手席なんかかなりいい感じで眠れます。
でもその後、家にかえっても全然ねむくないのよね。
話は変わりますが、安眠グッズといえば、
秋葉原のヤマギワにいっぱい売ってます。
なかでも“ジェリーベッド”は最高。
巨大なる寒天の上に横たわっていると、
このように想像してもらえばいいのです。
まぁ慣れるでしょうが。
あと首が高くなった枕ですが、あれはいいです。
わたしの研究の結果、やわらかいビーズが
ドーナツ状の枕に入ってるものが一番です。
しばらく寝てへこんだら、
上下逆にすればいいんです。
初心者のときはビーズを減らすといいです。
それにくらべ、ビーズでなく
スポンジ製で首の部分だけが高くなったものは
段差感が得られないです。全体がへこむ感じでね。
あと年齢が進むと腰枕ってのもいいです。
腰の下に物を入れると楽ですね。
世の中には足枕もあるし抱き枕もある。
寝グルメを研究することで、ベッドの上には際限なく
枕が積み重ねられることでしょう。
ふじたゆみ
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寝グルメ委員会のコメント
＞寝グルメを研究することで、ベッドの上には際限なく
＞枕が積み重ねられることでしょう。
ですか。
ふじたさんの家って、さぞかしたくさんの枕が
あるんでしょうねぇ。
私日活は、枕は高くてひんやりというタイプのものが、
気に入っています。
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資料#014
引くのも枕もジーニアス
これは私の体験ではありませんが、
高校の頃男の子達の間で
なかなか好評だったようなのが、
「ジーニアス枕」です。
「ジーニアス」というのは英和辞書の名前です。
この辞書を机の上にまんなかへんで開き、
それを枕にして寝る、というものです。
しかし、これは眠りのデリケートさを考えると、
びみょーに良さげな高さであるようなので、
だれにでもあてはまるわけではないでしょう。
その眠りの気持ちよさは、あの高校の、
あの机の高さで、高校生男子、しかも授業中堂々、
だからこそなのだと思われます。
樋口集子
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寝グルメ委員会のコメント
“辞書枕”ですかぁ。
ジーニアスと銘柄まで指定していますから、
それがベストなんでしょうか。
ほんとですか？！
単に、国語辞典や漢和辞典が手元になかったがための
代用なのではないでしょうか？
そこで、枕の高さに関してはうるさい私が試してみました。
新明解国語辞典→一般の辞書サイズです。
頭を包まれている感じと、紙のひんやり感がいい。
なるほどなるほど。
日本語大辞典、広辞苑、現代用語の基礎知識など、
大型百科事典サイズも試してみます。
高さは新明解とさほど変わりませんが、
ページの面積が広いため、
なんだか本気な感じがしますね。
左右の傾斜が隣の人との壁になって、眠りに集中できます。
学校やオフィスでは、腕を枕にしてその中に眠る
というのがポピュラーですが、
この辞書枕は、あったほうが寝やすいのはたしかですね。
※ただし、顔の油分が少ない人に限ります。
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資料#015
寝具売り場は5年でベテラン？
日本橋の某百貨店で、
寝具売り場歴5年を
経験した人物に遭遇。
「結局、布団売り場の
人たちが実際に家で寝てるのは、
ムアツ布団だね。あれがいちばんでしょう」
と聞いて、ムラムラとムアツ布団を注文してしまいました。
ヨシダサナエ
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寝グルメ委員会のコメント
「ムラムラと注文してしまう」。
当寝グルメ委員会のメンバーであると同時に
貯脂（ちょあぶら）推進委員会のセイヒロー氏が、
行きつけのれすとらん“縄”で発するセリフ
「バルキーなものはつい注文してしまう」
に似ていますね。
また、darling社長部長のことですが、
もう、20年近く、ムアツ布団にムアツ枕だそうです。
「他の布団に寝る気がしない。
個人史的には、ムアツ布団は6〜7枚位買っている。
いま使っているのは3代目である」
と、力強く語りました。
欠点は値段が高いこと、だそうです。
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資料#016
心地よい眠りを得る為のツールと言えば、
『ウォーターベッド』が一押しです。
米家庭では当たり前に使われているようですが、
日本では知名度が低いのと、
ちょっと値段が高いのがネックなのか、
ほとんど耳にしません。
さて、何故よいかというと、
１、体の凹凸にそって自然にマット内の水が動くので
腰痛が減った。
理由：スプリングで支えるベッド・マットや
敷き布団と違い、マットが大きな水枕状態なので、
仰向けに寝ている場合、凸部分のお尻が
マットに吸収されないと腰に負担がかかるところを
均等に支えることができるため。
２、マット内の水の温度調節ができ、冬も快適！
理由：冬になると冷たい布団に体を入れるのが
つらかったのが、程良い暖かさに保たれているので、
布団に入る瞬間「ふふふ、勝ったね」
と見えない敵に向かってつい囁いてしまう。
３、布団を干さなくてよい
理由：干したくても重くて干せない！
いいことばかりではありません。
１、ベッドに2人で寝る場合、
どちらかがベッドに入るか出る時に
マット内の水の波の余波を受ける。
当然ですが中は水なので、歩いたり暴れたりすると
波がおきます。
２、日本古来の煎餅布団に慣れているヒトには向かない。
理由：柔らかさで言えば一番でしょうから、
あくまでも硬いマットをよしとする頑固者には
つらいでしょう。
ただし、個人差はありますが慣れるまで確か1週間前後は
かかったと思います。
３、あまりの快適な睡眠の為、ついつい寝過ごしてしまう。
理由：それは床が変わっても同じか。遅刻常習犯の私。
付随するオプションとして、
羽毛布団＆羽毛枕がよいでしょう。
そうするともうふわふわで気持ちいいこと請け合いです。
枕とウオーターベッドの相性という点でいうと、
頭と体の段差が少ない方が
首に負担がかからずよいわけです。
夏は天日で干したパリパリのタオルケットもよし、ですね。
メンテナンスは、年1回防腐剤を入れるのと、
年数回の空気抜き、5年位に一度の水入れ替えです。
全然苦になりません。
以上、約5年のウオーターベッド歴にして筆無精な私が、
快適な睡眠の為のツールと聞いて黙っておれず
筆をとってしまいましたが、
決してベッド屋のまわしものではありません。
匿名希望
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寝グルメ委員会のコメント
寝てみたいなぁ・・・。
高そうだなぁ、ウオーターベッド。
3万円とかじゃ無理だろうなぁ。
でも、普通のベッドって、いくらくらいのものだっけ？
あ、私、そういうことも知りませんでした。
布団って、いくらくらいかなんて、
考えたの初めてでした。
※寝グルメ委員会からのお知らせ
寝グルメでは近々
『寝具メーカーから安眠のご提案』と題して、
専門家のレポートをお送りしたいと考えています。
鵜呑みではなく、あくまでも専門家のアドバイスとして
読んでください。
“眠り”に最も近い所にいる人たちだけに
一体、どんなこだわりを聞かせてくれるのでしょうか。
お楽しみに！
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カワハギ釣りで照明した、いえ証明した実力を、
寝グルメ委員会でも遺憾なく発揮する男！
それが、ひた走る日活こと私、モモンガ部長です。
つい、使い慣れない難しい漢字や言い回しを使って、
某氏の手直しの手間をとらせていますが、
ぜーんぜんめげることなく山崎邦正なみに、
臥薪嘗胆誠心誠意猪突猛進でやっていきたいと、
歯をくいしばって爆走していきます！！！
◆とろりとおいしい眠りはいかが？
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