いろいろ考えた後の怒りは、 感情的というよりむしろ 理性的な怒りなんじゃないかな、 だからそれを相手に伝えるにも 理性的なしかた（たとえば手紙を書くとか）が あるのではないか。 あなたを怒らせた相手との関係が ある程度長く続くものであれば、 怒りを伝えるのに遅すぎることはないと思う。 でもその場で怒らなければ、 怒りの鮮度が落ちてしまって 間が抜ける場合もありますよね。 そんなときはその場で怒れなかった自分の反応の遅れを、 自分の個性として認めてしまってはどうでしょうか。 そのときその場で怒らなかったことが、 あとで相手との関係に プラスに働くことだって多いと思うから。 私は、なかなか怒ることができません。 いろいろ考え、後から怒りがこみ上げてくるのですが そのときはいつも遅いのです。 ときには、伝えなければならない場合もあるのです。 どうやったら、上手に怒ることができるのでしょうか？