こんにちは。
現在、手帳チームメンバーが
手帳と合わせて使っている
「わたしのプラスワン文具」を紹介しています。

わたしは飽き性で、１年のあいだに
手帳に使うペンをどんどん変えるタイプ。
お気に入りの文具といっても
「これ！」というもの、あるかなあ‥‥と
手帳をながめていて、気づきました。



自分にとっては
文具と認識するのに時間がかかってしまうほど
手帳といっしょに使うことが当たり前になっている
プラスワン文具、
ほぼ日の下敷きと
クリアカバー weeksサイズ用！
（プラスワンといっているのに2つですが‥‥）



愛用されているかたはご存知かと思いますが、
下敷きがあると手帳の書き心地が
ぐんとよくなります。
さらに、いまわたしは
weeksの左ページを
３分割して使ってみているので
さっと線が引けるのも便利。
こちらの下敷きは
一昨年から使っていますが、
まだまだ使えそうです。



ちなみに、マーカーは
無印良品のラインマーカーです。
色合いが気に入って、
前回ご紹介してから買い足しました。

クリアカバーは言うまでもありません。
本体が汚れるのを防げますし、
ペンをいっしょに持ち歩けます。
巻末にほぼ日のメモ帳を
はさんでおくこともできます。



ことしはweeksに付属している
「クリアポケット」を
見返しの左側に、横向きに貼りました。
以前、ユーザーの方に教えていただいた
貼り方です。
こうして貼ると、
右側のクリアカバーにしっかりとはさみこみが
できるうえ、
左側にもうひとつポケットができるのです。



こちらにはチケットなどをはさみこんでいます。

毎年、weeksにクリアカバーと下敷きを
セットするところまでが
わたしの手帳の準備。
これからもずっと使い続けたいと思います。

こんにちは。
今週から、手帳チームメンバーが
手帳に「プラスワン」して使っている
を紹介しています。

私は仕事用として手帳を活用しています。
サプライヤーさんと商談中のメモや、
電話をしながらのメモも多いのですが、
後から見返すと「？」と思うこともたまに
あり、もう少しわかりやすく手帳に記したいもの
だと思っていました。


そこで、商談終わりの記憶が新鮮なうちに
『ペンてるサインペン』（赤）で
追記するようにして、重要なことや急ぎの
対応を目立たせ、脳内になるべく
記憶させるようにしています。
いろいろと立て込んでくるとごちゃごちゃして
カオス化が始まるので、仕事の終わりに
読み返して、多少は脳内をスッキリさせて
帰宅するようにしています。


日付けが先走っているのは気にせずに....

〜番外編〜
厳密には手帳と一緒には使っておらず
仕事中に使う愛用品というか、好きな文具は
ルーペです。
先日虫眼鏡タイプのルーペを
からもらいまして、ルーペ熱が加速中です。
印刷の傷や、ずれを見たり、印刷方法を調べる時によく使います。


ついつい遊んでしまったり....

みなさんのプラスワン文具はなんでしょうか？
手帳チームがお届けするプラスワン文具、
まだまだ続きます！どうぞおたのしみに〜

ついこの間、
新年のご挨拶をしておりましたが、
あっという間に節分も終わり、
立春も過ぎて、
バレンタインデーも終わっているという。

恵方巻にかぶりつきもせず…、
豆まきもせず…、
チョコを誰かにあげたりもせず…。
世間様のイベントごとから、
とーんと遠ざかっております、かわいです。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

寒い日々が続きますね。
少し和らいだかなと思うと、
また寒かったりして。

気付けば2月ももう中旬ですから。
うかうかしてると、
もう明後日くらいには年末だ、
なんてことになりそうです。

いつもこんなことばかり
言っているような気がします。
『繰り返しの日々などないのだぞ！』と
いま一度、己に喝をいれつつ。

2月といえば、
「かわいい月だな」っていう印象が
あるんですよね。
日数が短いからなのか、
なんなのか、よくわからないんですけど、
「かわいい」というふうに思うんです。

特に意味はありませんし、
話もふくらみませんが、
個人的に
「2月は、なんだかかわいい月」だと
思っているよ。という。

1月から12月までで、
なにかしらそういうのがあるわけじゃなくて、
2月だけなんですよね。

もしも、
そういう印象をお持ちのかたがおられましたら
「同士よ！」（ギュッと抱きしめています）
という気持ちでいっぱいです。

テーマとは関係のない話が
長くなってしまっておりますが、
あと７，８スクロールする、
ほんのちょっとの間だけ、
お付き合いいただければ幸いでございます。

今回の手帳ニュースのテーマは
「わたしのプラスワン文具」です。

手帳を書くときに、
あるだけでちょっと嬉しくなるようなもの、
地味だけどすごく便利、
こんなふうな使い方してますの。
といった、いろんな視点から、
プラスワンの文具を
お届けしようというわけです。

手前味噌になっちゃいますけど、
このテーマすごくいいと思いませんか？

ひとが実際に使っている文具って
なんだか気になりますよね。
でもそういうのって
なかなか尋ねる機会もなかったりしますから、
手帳時間を楽しむための
なにかのヒントになればいいなと。

ただですね、
『プラスワン』というのは、
すごく難しい。

プラスワンどころか、
そりゃもうプラスしまくっているわけです。
文房具というものを。

文具にもいろいろジャンルがありますしね。

なんというか、
憧れの「シンプルイズベスト」的なことは
できていないわけです。
この文具さえあれば十分だよ。
といえたらいいのですが、
それは、なかなか難しい。

いやはや、
本当に困りました。
悩みに悩みました。
何について書くか決めないと、
この手帳ニュースがかけないので、
焦りも生じつつ。

そんなワタクシが長考の末、
選んだのは、
「テンプレート」でございます。

え？テンプレート？
と思った方もおられるかもしれませんが、
テンプレートです。


決まりました！
やりました！
もうこれで終わりでもいいくらいです。

みなさまも、
ぜひテンプレートつかってみてくださいね。

という素敵な言葉で締めくくりたい。
いや、締めくくっておわりにしたほうが
喜ばれるのでは？
なんていう思いも抱えつつ、
ご紹介を続けます。
（いろんなことに負けない！）

絶対にこれ使わなきゃ!
というわけではないけれど、
試行錯誤しながらつかっているもの。
という視点で選んでみました。

これがなくてもいいんです、別に。
使わないといけない理由なんてないんです、別に。
でも、なんだか使いたいんですよ。

そもそも、テンプレートって
簡単にやれそうな気がしませんか？

なぞるだけでいいんだもの。
と思って、ついつい買っちゃうんですけど、
なんだかうまくいかない…。

これじゃあいかんなと思い、
なんとか使えるようになりたくて。
とりあえず、
使い続けてみようと決めたのが去年。
そこからいろいろと試し試ししながら
使ってます。

基本的にはプライベート用の手帳で
つかっております。
ゆえに見せられるページがあまりないのですが、
いくつかご参考までに。











とりとめもなく、
いろいろと書いている手帳なのですが、
なんとなくページを分割して書いたりしていて、
その境目に、
テンプレートをつかって線をいれたりね。
星とかを連なって書き入れると、
なんとなーく、
いい感じになってくれるわけです。

同じモチーフをくりかえすだけでも
かわいくなるので、
めちゃくちゃお手軽にデコれちゃうんですよ。

使い続けることで、
だんだんと楽しくなってきましたし、
なんとなくテンプレートと
仲良くなれてきたような気もします。

余裕がないときは、
そんなに細かいことはしませんが、
ちょっとだけでもやってると、
すこーし、自分の手帳を見返すのが楽しくなるんです。

点線を二重にひくだけでも、
なんだかかわいくなるので、
みなさまにも
いろいろとやってみてほしいなと思うのでした。

自分もまだまだ
もっと面白く使える方法がないか
探っていこうと思います。

ほぼ日オリジナルのテンプレートはこちら。


さて、
かなり悩んで一つに選んだんだぞ。
という流れでもって、
話をすすめてきたのですが、、、。

どうしても、、、
どうしても！
かわいの中での、
最近の大ヒットな筆記具をサクッと
ご紹介させてください。
（はじめからこれを紹介するという手もあった…）

それは、三菱鉛筆の「プロテック」という
水性ボールペンです。

▲お気に入りポイントなどを書いてみました
これ結構前からある商品だと思うのですが、
大変、書き心地が良いではないか！
ということに改めて気づきまして。
お気に入りでつかっております。

派手さはないけど、
めちゃくちゃ有能なんですよー！！
耐水性なので、乾けばにじまないですし。
乾くのも早い気がします。
インク溜まりとかもなくて
ストレスがないという。

今後も販売し続けて欲しい一品です。

どこかで見つけたときには、
試しに一度つかってみてくださったら
嬉しい限りでございます。

それではみなさま、
次回のプラスワン文具もお楽しみに！
（わたしも楽しみ）



▲湯島天神にて。梅の花が可憐に咲いておりました。

こんにちは。
今週から、手帳と合わせて使っている
「わたしのプラスワン文具」を紹介しています。
今日のぼくが４人目になりまして、
さて、前の３人は何を書いているんだろうと見てみたら、
みんなペンを紹介している！

ぼくもペンを紹介しようかと思っていたので……、
これは……ちょっと……、どうしようか。
ここは、初志を貫徹してペンをしれっと紹介するか、
それとも別の文具をひねり出すか……。

と、ひとしきり考えたあとで、
そういえば最近、
「結局これがいいかも」と思った文具を思い出しました。
「消えいろピット」です。
紙を貼ったりする“のり”です。
スティック状のやつ。



チケットとか、お菓子の包み紙とか、
手帳に色々と貼ることがあるので、
数年前にのりをいろいろ探しました。
そのときに見つけたのは、
ニチバンの「テープのり tenori™ はんこのり™」です。
そのときに手帳ニュースも書いてました。



こののりはとても気に入っていて、会社でも使っています。

ただ最近、自宅で使っていたものが、
引っ越しのどさくさでどっかにいってしまったんです。
それで、引き出しに入っていた、
トンボ鉛筆の「消えいろピット」を
とりあえずのつもりで使ったんです。

そうしたら、これが、なんというか、
ほどよくいい加減な感じに塗れるというのか、
なんか「塗っているぞ」という感じがしていいんです。
ざっくり塗って、えいっと貼る感じが心地いいです。

まぁそれは、
ほかのスティックのりもそうだと思いますが、
「消えいろピット」のいいところは、
塗った場所に色がつく（乾いたら消える）ところです。
塗り絵を塗るように、きれいにのりを塗る。
この感覚はほかのスティックのりでは
なかなか感じられないと思います。

そんなわけで、ぼくの「わたしのプラスワン文具」は、
トンボ鉛筆の「消えいろピット」です。



ほぼ日手帳のページでは、のりの部分が細い
「スティックのり 消えいろピット ほそみ」を取り扱っています。
しかし、ぼくはスタンダードタイプをおすすめします。
あえて太めのスティックで
「はみ出したっていいさ」という気持ちで塗ってほしいです。

・スティックのり 消えいろピット ほそみ

それではまた、
次回の「わたしのプラスワン文具」をおたのしみにー。

こんにちは。コマタです。
今週から、手帳チームメンバーが
手帳に「プラスワン」して使っている
「わたしのプラスワン文具」を紹介しています。

わたしは家で5年手帳を書いているのですが、
その相棒に、今年は
「六角形のガラスペン」を選びました。


ガラスペンは、ケースから取り出して、
インクを浸して、書いて、そのあとで
インクを洗い、またしまう‥‥
と、ちょっとだけ手間がかかるんですよね。

なので、
「今日は忙しかったし、書かなくていいかな…」
と、ついつい書くのをさぼってしまうんです。
最初は毎日がんばって書いていたのですが、
最近は、5年手帳を書く頻度が
週に一度になってしまっています。

しかし！
わたしは発見しました。
「週に一度の5年手帳も、なかなかいいぞ」と。

さらさら〜と紙の上をすべるような
書き心地のいいガラスペンに
好きなインクを浸して、
ゆっくりと文字を書いている時間は、
すごく癒やされます。


忘れてしまっていることもあるけれど、
スマホの写真やスケジュールのアプリ、
仕事用の手帳（オリジナル）を見返しながら
その1週間のハイライトを振り返って
書いていくのも、なかなか楽しいんです。

毎日だと難しいけれど、
週に1度なら「今日は手帳を書く！」という時間を
とれる気がします。
毎日書くのは難しい＆おっくうだけれど、
5年手帳を書いてみたい！という人には、
「週イチ5年手帳」、おすすめです。

なお、使っているインクは、
銀座の「アンコーラ」さんで
ひと目ぼれして買った「万葉インク」。
赤と紫の間のような、アケビ色です。
乾くと、インクのふちに
緑色のような輝きが見られるところも
気に入っています！

六角形のガラスペンはこちら。
気になった方は、
ぜひチェックしてみてくださいね。

こんにちは、ほぼ日の平野です。
今週からのテーマは
「わたしのプラスワン文具」ということで、
ぼくがペンケースがわりに使っている
ひきだしポーチの中に入っている
「プラスワン」なボールペンをご紹介します。

こちらです！



こちらは2020年の12月に参加した
『パネルクイズ アタック25』の
予選会でいただいた記念品のボールペンです。
ぼくは過去に２回、
この予選会に参加したことがあって
どちらも筆記試験で落選してしまったのですが
予選会に参加すると
番組オリジナルのボールペンがもらえるんですよ。

こちらは「赤」です。
番組のファンだったかたは
お気づきになるかもしれませんね。
このボールペンは４色ありまして、
「赤」「白」「青」「緑」があります。
予選会に４回出場したら
全色がもらえるということなんです。
席にランダムに置かれているものなので
実際はむずかしいのでしょうけど。


PILOTの「Acroball 0.7」です。

この予選会に出た頃は2020年ということで、
コロナが流行してしばらく
予選会が実施できなかった時期なんです。
久しぶりに再開された予選会に
運良く当選したわけですが、
筆記試験があんがい難しくて。

このボールペンは
お守り的な感じでペンケースに入っていて、
特に使うわけじゃないけれど
人に見せたら「いいね」と
笑ってもらえるアイテムです。


せっかくだからロゴを描いてみよう。

そうそう、「アタック25」は
2021年の秋に終了してしまいましたが
昨年の春からBSで「アタック25 Next」として
ふたたび放送されているんですよ。
一度はあきらめた出場ですが、
またアタックチャ〜ンスがやってきました。
機会を見てまたボールペンを集めにいこうかな。
いや、出場を狙いたいなと思います。

こんにちは、
手帳チームのいわさわです。

ほぼ日手帳チームのメンバーが
毎回、さまざまなテーマでお届けしている
「ほぼ日手帳ニュース」。
今回は「わたしのプラスワン文具」というテーマで
チームメンバーが使っている文具を紹介していきます。

今回はわたしのプラスワン文具のなかから、
2023年に新調したものをご紹介します。

【その１】 kakuno＋ブルーブラックのインク
ずっとお気に入りで使っている
手軽にガシガシ使える万年筆「kakuno」ですが、
今年頭に１本買い足しました。
今回は選んだのは極細字タイプ。
さらに、インクをブラックから
ブルーブラックに変更してみました。



ブルーブラックにしたのは、
以前取材にお伺いしたshunshunさんの影響。

「気持ちが安らぐ」とおっしゃっていたshunshunさん。
わたしも、書いていても読み返していても
なんだか落ち着くなぁと感じています。

常々、書くことをたのしむためには、
自分にとって書きやすいペンを選ぶのが
一番だなと思っているのですが、
ブルーブラックのインクのkakunoにして、
手帳に向かう時間が
より特別なものになったような気がします。

ちなみに仕事用の手帳に使っているペンは
ほぼ日ストア購入特典の３色ボールペン。
毎年、1月の仕事はじめに
その年のカラーのボールペンに切り替えると、
「ことしもがんばるぞ！」という気持ちになります。



【その２】 丸いシール
ほんのり透ける、
パステルカラーがかわいい丸シール。
わたしはダイソーで買いました。

今年から体調を整えるために、
毎日やろうと決めたことがあるのですが、
それを達成した日には
月間カレンダーにこれを貼っています。


その日にできなければ、翌日や翌々日に多めにやってもクリア！
というゆるい条件でなんとか続いています。

小学生のときの、
ラジオ体操の参加カードのようで、
まるで子どもみたいだなぁと思いつつも、
意外とやる気になれるのが不思議なところ。
「今日もやれた！」とウキウキしながら貼っています。

【その３】 デコラッシュ
かわいい！と思って買った
デコラッシュ「喫茶でひといき」。
最初は絵柄に合わせて
お茶をしに行ったときに使おうと思っていたのですが、
そうなるとちょっと出番が少ない‥‥。
もっと使える道はないものか‥‥と考えた結果、
毎日の食事の記録のアクセントにすることにしました。



基本的に、ブルーブラック一色で書いている日記。
デコラッシュを使うことで、
ページがポッと明かりが灯ったように
明るくなるところがいいなぁと思っています。
毎日、どの柄が出てくるのかもたのしみです。
（写真のように、たまに内容がリンクすることも！）

【その４】 パンダの手帳はんこ
絵が上手ではないわたし。
シールやはんこは
手帳を書くときの強い味方です。

先日見つけたのはこちらのはんこ。
いくつか種類があったのですが、
原稿の締め切りをちょっとでもたのしくしようと、
「しめ切り」のはんこにしました。



目立つので締め切りを忘れなさそうだし、
なんといってもパンダがかわいい。
浸透印タイプで、
インクをつけなくても押せる気軽さも
うれしいポイントです。

「ワン」と言いつつ、
４つご紹介してしまいました。
どれも特別な使い方をしているわけではありませんが、
わたしにとっては、
あると手帳に向かうのがたのしくなる文具ばかりです。

ほかの手帳チームメンバーは
どんな文具を使っているのでしょうか？
今後の「わたしのプラスワン文具」もおたのしみに！

あけましておめでとうございます！！
（松も取れておりますが、
年明けのおめでたい気分のご挨拶
ということで、ひとつお許しいただければ。）

年末から、
「ほぼ日手帳のMYルール2023」という
テーマでお送りしておりました、
手帳ニュースのしんがりをつとめます、
かわいです。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

新しい年、新しい手帳、新しい〇〇。
『新しい』という言葉にはなんというか、
清らかさのようなものを感じます。
ここから、さぁやるぞっ！というような
気合いがはいるというかなんというか。
気持ちの部分ではおおいにやる気に満ち溢れつつ、
新年を迎えましたが、すでに10日目。
三連休も終えて、
やっと通常運転に入りはじめるような塩梅でしょうか。

いやぁしかし、今年の干支はうさぎですね。
うさぎ、いいですよね、かわいくて。
かわいいの象徴みたいな。
実物でもイラストでもかわいい。
跳ねる姿もかわいい。
ただ、鳴き声はあんまりかわいくなくて、
地味な感じなのも、なんだか好感がもてます。
（わたしがきいたものが嘘でなければ）

子どもの時分には、
好きな干支選んでいいよ。
好きな星座選んでいいよ。
っていうふうにならないかなぁと思っておりました。

生まれたときに決まっちゃってて、
どうしようもないのに、
選べたっていいじゃないかよー！と
なんか悔しがっていたような記憶があります。
そういうのありませんか？
…ない。ですかね？（汗）

星座ならおとめ座とかがよかったですねぇ。
なんであの子はおとめ座なのに私は違うの？
とか言っておりましたね。
夏休みの工作で、おとめ座でもなんでもないのに、
絵も色もかわいいから、おとめ座を選んで、
ビーズをピンどめするというような、
ビーズアート的なものを作っていたなぁ。
なんてことも思い出されます。

いまは自分の干支も星座も
すごく気に入っておりますし、
むしろ、最高だぜ！と思っているのですけれど。
ただ、うさぎはかわいい。
そして、うさぎ年の方々が羨ましいなと思う
気持ちはまだあります。
（煩悩ってなかなか消えませんなぁ）

新年早々、大きく脱線してしまいましたが、
本題である、手帳のマイルールですね。
みんなのマイルールを読みながら、
どうしようかなぁ。決めなくちゃなぁと
考えたんですけれど、、、。

ルール作ると、それを守れなかった途端に、
なんだかケチついた感じがしてしまいそうで。
「あーあ、なんだよー、
続けられなかったなぁ」とかなりそう。
というのが、すごく、、、すごく想像できてしまったわけです。

ルールって言葉が自分はダメなのか。
と思ったので、変換しようと思いまして。
『この一年意識すること！！』
としてみました。
これならば、意識するだけなので、
ルールを守る。
ルールを破ちゃった…。
とか関係ないので、
いくぶんか気持ちが楽になります。

で、何を意識するんだい？って話ですが、
それはですね、
『どんなときでも、
なるべく丁寧に文字を書く』です。


▲手帳の見開きに

どうして、こういったことを思ったかという
理由なんですけど、
（ちゃんと理由ありますよ！）
とある方の手帳の字をみることがあったんです。
その時に、
誰が見るでもない、
誰に見せるつもりでもない、
自分しか見ないものでも、
きちんと字を書いているのが素敵だなって。
あぁ、そういうの良いな。って単純に思ったんです。

気付けば、なんだか適当に字を書いちゃうことが
おおくなってきていて、
急いでいるとか、
いろいろな状況とか、理由はあるんですけど、
それにしたって、
なんだか字を雑に扱い過ぎてはいないか？と
その方の手帳の字をみて、顧みたというわけです。

上手な字、きれいな字を書くってことじゃあないんです。
自分の書ける範疇で、
なるべくていねいな字を書くってことなんです。
これはもう、自分のなかで、
どんなときも
ザザザッとした字を書かないという意識を持つだけ。

それであれば、毎日つづけれられそうだし。
そして、あくまでも意識することなので、
変なプレッシャーもなくつづけられそうだなと。
（自分に激アマ）

とはいいつつですね、
この一年意識し続けることで、
2023年が終わる頃には、
あわよくば意識しなくても、
いつどんなときでも、
ていねいな字をかけるような
人間になっているといいな。
なんて思っております。

そうそう、唐突ですが、
昨年末にガラスペンをつくりまして。
好みの仕上がりでたいそう気に入っていて、
プライベート用の手帳は、
そのガラスペンをなるべくつかって
書こうと思っております。
しかし、自分でつくったものって
なんでこんなに愛おしいんでしょうね。

▲自分で作ったとはいえ、好みすぎる配色とサイズ感

このガラスペンを使いたいがために、
手帳をひらくという素敵な効果も。

やはりお気に入りの文房具があると、
使いたくなりますよね。
みなさんもこれがあると手帳を書きたくなる！
っていう文房具を改めて探してみるのもおすすめです。

ということで、
「ほぼ日手帳のMYルール2023」は
いかがだったでしょうか？

みなさまも、
ご自分のなかでなにか決めてみると
面白いかもしれません。

何も決めないというのもいいですし、
すでにルールはあるよ。というかたは、
これまでのルールから逸脱してみるというのでも。

どんな使い方でも、
皆々様方の毎日に寄り添える『ほぼ日手帳』でありますよう！！！
2023年もどうぞよろしくお願いいたします。


▲おまけ：飛行機のなかからみえた富士山

こんにちは。
手帳チームの岡田です。

「ほぼ日手帳のMYルール2023」というテーマで
毎日更新している手帳ニュース。
とてもゆるゆるですが、わたしが考えている
手帳2023のMYルールご紹介しますね。


▲2023の手帳。ブックバンドは赤にしました。


(1)毎日一度は「開く」。
どん！いかがでしょうか、このハードルの低さ。
じつは去年、糸井重里が
ほぼ日「今日のダーリン」のなかで
手帳を「開くこと」について
書いたことがありました。

それが個人的に印象に残っていて、
とつぜんなのですが、
抜粋した内容をご紹介させてください。


・先日、ほぼ日手帳の「動詞」は「開く」だと言った。
　「書く」は思いつくし、「貼る」だとか、「読む」だとか、
　人によっていろんな「動詞」を思うのだろうけれど、
　「開く」ことがなければ、なにもはじまらない。
　「続けられないんです」と、三日坊主を自認する人も、
　それは、書かなくなったり書けなくなったりではなく、
　「開かなくなった」から、止まってしまったのだ。

　開くだけでいいんだ、と、ぼくは本気で思う。
　その日があった、ということを思い出すだけでいい。
　その日のページを、一日に一回だけ開いた。
　と、ただそれだけでいいんじゃないかなぁ。
　それだけが続いていれば、きっとなにかが落ち着くし、
　そのうち、なにかがはじまったりもする。
　そして、また止まってしまっても、また「開く」のだ。

　はじめの一歩ということばがあるけれど、
　一歩踏み出す、さらに前に、立つこと。
　たぶん「開く」というのは、それなのだと思う。

今日も何も書かぬままであった‥‥
という日がけっこう
続いてしまうこともある私なのですが、
まずは「開く」がはじまりなのでは、
というこの文章を読んで、ずいぶん
心が軽くなった気がしたのでした。

なので2023年はまずはこれをルール(1)に
設定したいなと思っています。


▲まずは、とにかく、開く。


(2)朝手帳をひらいて、歩数と消費カロリーを書く。
ここから先はもう努力目標です。
無理しなくてもいいのです。

ただ、(1)につづいてもう一歩、
では「いつひらくか」を考えてみたところ、
夜はけっこう帰ってきてそのままバタンと
スイッチが切れてしまうことも多いので、
どちらかといえば朝だな、と想定しました。

去年avec後期のコンテンツ企画で考えた
体重維持・減少目的の使い方の簡易版ですが、
毎朝「前日の歩数と消費カロリー」を
「月間カレンダー」に書くくらいなら
無理なくできそうなので、
これをルール(2)に設定します。

ちなみに体重については、
「毎日必ず測る！」とかにすると
それはそれでプレッシャーになりそうなので、
気が向いたら、くらいにしようと思います。
とにかくゆるめに。


▲月間カレンダーはこのような感じで。


(3)筆ペンで書く。
これはもうルールというか、
単純に好みの道具ということですが、
月間カレンダーも1日1ページの方も、
ひきつづき愛用中の手帳2021で
購入特典だった「ほぼ日のふでペン」
を使って「太め・大きめ」に
がしがしと紙面を使って行こうと思います。


▲今年もお世話になります。


以上、簡単ではありますが、
私のmyルールご紹介してみました。

次回の手帳ニュースもおたのしみに~。

こんにちは、手帳チームのやんです。
「ほぼ日手帳のMYルール2023」というテーマで
ご紹介している手帳ニュース。

恥ずかしいですが、
私のルールを二つご紹介します..！

一つ目は、一日の幸せだったことや楽しかった
ことを書くことです。
Twitterで話題になっていたことで、
良いなと思いまして
最近毎日やっているルールです。



本当に些細なことでも
嬉しかったことや幸せだったことを書いて
辛い時や疲れた時にまた見ると
この時こんなに楽しいことがあったんだなと
思いながらまた力を出すことができて
最近地道にやっているルールです。

二つ目のルールは
その年にもらった
ほぼ日手帳おまけのボールペンを使うことです。



ほぼ日手帳を購入すると
もらえるボールペンで
黒、赤、青のインクが
1本の3色ボールペンです。
柔らかく書けるので、その年にもらった
ほぼ日手帳おまけのボールペンで
いつも手帳を書いています。



また、ボールペンの色も毎年違うしかわいいので
集める楽しさがあります..！！

以上、私の2つのルールでした。
それではみなさん
次の手帳ニュースもおたのしみに！