Hello again, this time I’m bringing you an example of a techo from Thailand.
This is Pannita’s example of how she uses her Cousin’s weekly schedule.

“I didn't use the timeline in the weekly pages, but I use it for weekly tasks, a habit tracker, daily tasks, a food log, an expense log, and a daily memo. I also placed stickers on top of important dates to mark them.”
In the bottom left of the spread it seems like she’s logging 12 different habits. Above which, she has been logging what she needs to do this week. I especially like her food log.
I’ve recently started a diet myself, so I’ve been wondering how best to maintain it and wanted ideas.
That’s when I came across Pannita’s techo.
I’m impressed with how much granularity you measure what you’ve consumed, even going as far as jotting down the ml of coffee you drank. That’s really cool!

I also think your expense tracking is concise and easy to understand. It seems you’ve turned your techo into an indispensable tool and treasure. I bet it’ll be really cool when you look back and see all these records after many years.


[世界の手帳から（タイ）]

今度はタイのPannitaさんが
カズンの週間ページを
どう使っているかご紹介します。

「週間ページのタイムラインは使わずに、
週のタスクや習慣の記録、
毎日のタスク、食べたものの記録、
家計簿、日々のメモとして活用しています。
大切な日付にはシールを貼って
目印にしています。」

ページの左下を見てみると、
どうやら12個もの習慣を
ハビットトラッカーで記録しているみたいです。
その上には、
その週にやることの記録もあるみたい。

特に食事ログがいいなと思いました。
個人的に最近ダイエットを始めたのですが、
どうやって続けるといいのかな、と
アイディアがほしかったときに
このPannitaさんの手帳です。
細かいところまで
何を摂取したかを記録していて
感心しました。
コーヒーを何ml飲んだかまで記録していて、すごい！

出費ログもすっきりとわかりやすくていいですね。
手帳をとても大事に、
なくてはならない宝物のように
使ってくださっているのが伝わってきました。
何年かあとにみるととてもいい記録になりそうです。