2015/11/12 22:40 【スマホ禁止デーを終えて】 余裕だったけれど。
		#report スマホ禁止デー。 いっさいスマホを使わずに過ごせました。 外出先から会社に電話して 帰社時間をつげたり、 路線図をみて帰り方をかんがえたり、 電車で本をよんだり…。 昔は普通にやっていたことです。 もちろん、スマホを使ったほうが便利ですが、 すごく困る、というわけではありませんでした。 でも、スマホがあったほうがより楽しい。 と、思える一日でもありました。

2015/11/12 22:29 【スマホ禁止デーを終えて】いいきっかけ
		一日をスマホなしで過ごすおともとして、 読まずにそのままになっていた本を持ってきました。 朝の電車の中で本を開くとなんだか ひさしぶりの感覚かも！ TwitterやFacebookを始めてから 明らかに通勤中に本を読むことが減ってたもんなぁ。 周りの景色をみたり、じっくり考えごとをしたり、　そういうことにもっと意識的に時間を使う　　　　　いいきっかけになりました。 そういえば、スマホをおいてお昼に出て、　　　　　時計がないことに気づき、なんとなくの感覚で戻ると随分まだ時間がありました。 やっぱりスマホにはちょこちょことしたところでも　お世話になっていたのでした。 通勤中の読書は続けてみようと思います。 スマホ、いい距離で付き合っていきたいです。 （これはソファにもぐり込んだ実家の犬ですが、　　保存してあるちょっと変な写真をふとながめられないのも少しさみしいな〜、と思いました）

2015/11/12 22:25 【スマホ禁止デーを終えて】 便利なんだもの。
		#report 餃子なう。 なーんて、わざとツイッターみたいな 投稿をしてしまうわけです。 取材を終え、ひとりでこれを食べてます。 やっぱりスマホ、超べんり。 好きか嫌いかでいうと、 ずいぶん好きだということが 実感をもってわかりました。 だって、何度も言いますけどね、 便利なんだもの。 きょうはたまたま外にいる時間が ほとんどだったから、 いやー困った。ほんと困りました。 メールがみられない、 メッセージでやりとりもできない。 実務的な面でたいへん不自由でした。 あきらめるしかない。 でも、スマホをあきらめたら、 おもしろいこともありました。 多めに「きょろきょろ」した気がします。 電車の中とかで。 おもしろい顔のひとを見た。 きれいな顔のひとも見た。 ここ最近の「いつも」よりも多く。 車内広告を意味なく読んだ。 景色を眺めた。空も見た。 身体がちょっと、 ひらいた感覚も久々に新鮮でした。 これ、10日くらい続けたら どうなるんだろう？ 「もっと自由になるのかも」 と一瞬おもったけど、いやいやいや。 やっぱりコレは あったほうがいいです。ぼくには。 「ある」と「ない」を往復して考えた、 きょうの機会がとても面白かったです。

2015/11/12 22:24 【スマホ禁止デーを終えて】 はなそう
		#report 自分の共有癖に気付いた1日でした。 きれいなもの、うれしいこと、 日頃なんでもすぐに共有していたんだなあ。 お手軽な連絡手段がないと、 次会った時に話そうと思うし、 なんだか人に会って話がしたくなりますね。 パッと写真を撮って、 簡単な文を添えて発信できること。 すごくすごく便利だけれど、 自分の言葉で直接話すことの機会を 減らしていたんだなあ。 結局メールで送れなかった 親知らずの報告、 お家でお母さんに話そうっと！

2015/11/12 22:16 【スマホ禁止デーを終えて】 臓器、とまではいかないけれど。
		#report はじめる前はヨユウだと思っていた、 スマホやFacebookを使わない日。 無事、使わずにはすみましたが、 やっぱりどこか「不便」を感じる半日でした。 この小さな機械ひとつで、 どれだけ多くのことができていたのか。 スマホのすごさ、そして スマホへの感謝の気持ちを 再確認させられました。 そんな今日、意識をしすぎていたのか、 ずっとあたまのなかを ぐるぐる流れていた曲が、 「スマホはもはや俺の臓器」と歌う キュウソネコカミーというバンドの 「ファントムヴァイブレーション」。 さっそくYouTubeで検索して、 公式サイトのPVを見て、 見ながら写メもして、 「共有する」を押してリンクまで貼れて、 （http://youtu.be/7_58aTTukqs?list=RDEMVpjAiZJ2MNk7ndE-OMdZJA） こうやって、投稿までが すぐ、簡単にできるなんて。 あらためて実感しました。 スマホ、なんて便利なんだー！！

2015/11/12 22:07 【スマホ禁止デーを終えて】 ごほうび
		#report そうはいっても禁断症状は 起きるだろうと思っていたら、 心ざわつくこともなく、さくっと終了。 本日もうひとつのイベントだった、 歯科検診でも虫歯なしだったし、 目標をクリアできた自分をほめたくなり 帰り道にビール購入、 これからちいさく祝杯です。 （くらもち）

2015/11/12 22:04 【スマホ禁止デーを終えて】 やっぱりスマホ見たい。
		#report 外出さえしなければ、 スマホがなくても大丈夫、 と思っていましたし、 実際にスマホがなくても 生活に支障はありませんでした。 でもふとしたときに無意識に 手がスマホに伸びていました。 ふだんならそのまま スマホでメールやLINEをみて 時間が過ぎることが多いので たまにはそういう時間がないのは いいかもな、と思いました。 でもやっぱりスマホ見たいです。 半日ぶりにスマホを見た自分 （上から３枚目）が 思っていた以上にうれしそうで、 我ながらびっくりしました。 久々に見た待ち受け画面、 いつ見てもすてきな 福田利之さんのイラストです。

2015/11/12 21:50 【スマホ禁止デーを終えて】心配は無用でした
		#report スマホなしの生活も一度も使用することなく 無事に過ごすことが出来ました。 最初は大丈夫と思っていたのですが、 ふとした時にスマホを使いたくなってしまい そんな自分にびっくりしました。 普段から無意識にスマホを使っているんだなと 少し反省し、今後はスマホを使わない時間も 大切にしようと思います。 開始前に 「誰かから連絡きたらどうしよう」 などという いらぬ心配をしていたのですが、 本当にいらない心配でした。 何事も行動する前に 考えすぎるのも良くないですね。 スマホ禁止デー、よい１日でした！

2015/11/12 21:29 【スマホ禁止デーを終えて】 自分再発見。面白かった！
		#report スマホ使用解禁の１８時、 私はスーパーで 夕飯用の買い物をしてました。 時刻を確かめ、 特売の食材で作れそうなおかずや 調理手順をスマホで検索。ああ、便利。 スマホは働く主婦の 強力なアシスタントであります。 今日は外出する用事がなかったこともあり、 スマホなくてもだいたい平気でした。 それでもスマホを探したり見ようとして そわそわしてしまった瞬間は ちょこちょこあり、 状況などをふせんにメモしていました。 全部で、９枚。 中身をグループ分けしてみました。 ●席を立つとき。 ●仕事の集中力が切れた瞬間。 　SNSやメッセージが見たい！ ●PCのアプリケーションや 　ブラウザの動きを 　ちょっと遅く感じてしまったとき。 　アプリの方が早く立ち上がるのに、と 　せっかちになってしまう。 ●パッと写真を撮りたいとき。 　検索したい時。 ふだんはきっと、 このようなちょっとした衝動で スマホを手にとり、 そのままSNSを眺めたりして ずるずると 時間が過ぎてしまっているんだろうな。 自分を観察し、再発見できた気がします。 面白かった！

2015/11/12 21:28 【スマホ禁止デーを終えて】 新着の赤パッチ
		#report はじまる前は、 じぶんの検索グセを心配していましたが、 ずっとPC前にいたこともあり、 おもったよりだいじょうぶでした。 それよりも「新着の赤パッチ」！ 解禁と同時に、赤パッチがついてるものを ぜんぶ一度ひらきました。すっきり。 これってちょっと異常だなあ、と思いつつ、 ほどよい禁止はとてもよかったです。 日曜日にやってみたいなと思いました〜。 画像はお手製の紙スマホ。 てきとうにつくったのに ぴったりiPhone6sサイズ。