2020年の開催まであと１年。
うわぁ、ほんとうにはじまるんですね！
これまで、ほぼ日では大会を支える
スタッフのみなさんを取材してきましたが、
今回の裏方さんはかなり有名な方です。
ハンマー投の金メダリストで
現在は東京オリンピック・パラリンピック競技大会
組織委員会のスポーツディレクターを務める室伏広治さんと、
１年後に迫る大会について、
そしてハンマー投という競技について、
糸井重里がたっぷりうかがいました。
室伏広治（むろふし・こうじ）
1974年生まれ。元陸上競技ハンマー投選手。
東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会
スポーツディレクター・理事。
2004年、アテネオリンピックで
日本人の投擲種目初の金メダルを獲得。
2014年、ロンドンのリンピックでは銅メダルを獲得。
日本選手権では前人未到の20連覇を達成。
2016年、競技からの引退を表明。
父親はハンマー投げで
「アジアの鉄人」と言われた室伏重信さん。
- 糸井
- いま室伏さんが話してくだったようなことを、
スポーツは長い時間をかけて
すこしずつ獲得してきたんでしょうね。
ひと昔まえは、根性論というか、
水を飲むなとか、とにかく走れとか
言われていたわけでしょう？
- 室伏
- そうですね。
- 糸井
- 陸上の世界は
科学的な練習が取り入れられるのが
早かったというイメージがありますが。
- 室伏
- ただ、まだ残ってるとは思います。
たとえば、短距離の選手って、
100メートルを10本走らせても
タイムがよくなるわけないんです。
100メートルって無酸素運動の極みなのに、
無酸素のトレーニングをせずに何本も走らせたら
酸素を取り入れる長距離の練習になってしまう。
そういうことが無駄なんだというようなことは、
まだまだ理解されていないと思います。
100メートルを真剣に１、２本走るだけで、
十分にキツい練習なんです。
- 糸井
- 室伏さんの場合は、
お父さんという経験者がいたから、
まちがった練習を押しつけられるようなことも
なかったんじゃないかと思いますが。
- 室伏
- なかったです。
こういう練習は無駄なんだ、ということを
父はよく知っていました。
- 糸井
- それはすごく恵まれてますね。
- 室伏
- でも、ぼくはそれを知ったうえで、
あえて逆に誰よりも本数を投げ続けてみる、
ということもやりましたけどね。
- 糸井
- それは、なにか考えがあって？
- 室伏
- いや、もう無心でただ単に投げて、
取りに行ってまた投げて、
っていうことをくり返して。
ぼくはハンマーを２本投げて取りに行くのが
練習のときのサイクルなんですけど、
それを７時間、８時間くらい続けてみたんです。
- 糸井
- うわ。
- 室伏
- もちろん、それができるだけの
体力があるから試すことができたんですけど。
一投一投、距離をきちんと出して。
でも、やっぱりあるところから
ガクンと記録が落ちるんですよ。
じつは父も選手時代にそういうことを
やってみたことがあるそうです。
父の場合は300本、12時間かけたそうです。
- 糸井
- 12時間！
- 室伏
- スランプになったときに12時間、
「練習は裏切らない」ということで
やってみたそうですけど、
記録は逆に下がったそうです。
何回かやってみたらしいんですけど、
どんどん記録が下がっていった。
それで、量に頼る練習はぜんぶやめて、ハンマー投
フィルムで撮って自分の姿を客観的に見て、
フォームを直したら記録が伸びた。
- 糸井
- ああ（笑）。
- 室伏
- そこから全体の練習量をがくんと減らして、
いい練習を少なくやるようにしたそうです。
だから、無駄な練習はダメだということが、
経験上わかっていたんですね。
ただ、体ができあがってからのいい練習は、
誰よりも長くやっていました。
それはぼくも同じです。
- 糸井
- なんというか、二世代にわたって、
ハンマー投という競技を
突き詰めてきたんですね。
また、おもしろいのは、室伏さんの場合、
そういう科学的なことだけじゃなく、
「投網を投げてみる」みたいなことにも、
意欲的に取り組んでいるから
おもしろいんでしょうね。
- 室伏
- もうひとつ、
科学的じゃない話をしましょうか。
- 糸井
- ぜひ（笑）。
- 室伏
- ぼく、ハンマーを磨くことをはじめてから、
記録がグンと伸びたんですよ。
- 糸井
- へぇぇ！ 磨く？
- 室伏
- ある選手がハンマーを磨いてるのを見て、
ちょっとやってみようかなと思って、
磨きはじめたんですけど、
かなり真剣にやるようになって。
洗剤もいろんなものをつかってみて、
どれが自分がいちばん気持ちいいか、
感覚的にぴったりくるものを探して。
で、磨きながら、やっぱり、考えるんですね。
考えながらずっと磨いていると、
ハンマーがただの道具じゃなくて、
自分の一部みたいに思えてくるんです。
考えて、磨いて、きれいにして、
それをくり返していく。
そのころから、だんだん記録が伸びていった。
なにか、きれいに磨いて考える行為が、
無意識レベルで影響しているんじゃないかなぁと。
- 糸井
- 体の一部みたいになっていく、というのは、
明らかにいい影響がありそうな気がしますね。
それはいいコンビネーションの
相棒とかと同じじゃないかと思います。
- 室伏
- 相棒。なるほど。
- 糸井
- 人間どうしでも、関係って磨きますよね。
たぶん、友だちどうしで冗談言い合ってるのも、
磨いていることなんじゃないかなぁ。
だから、ハンマーを磨くことも、
やっぱり、いいことなんじゃないでしょうか。
- 室伏
- きれいになるという結果よりも、
磨くという行為がいいんだと思うんですよ。
だから、機械で洗ってきれいにするのと、
自分で一個一個泡立てて磨くのでは、
やっぱり違うような気がします。
そして、誰かに磨いてもらったんじゃなくて、
自分で磨いたという感覚になるのが
大きいんじゃないかなと思います。
- 糸井
- 剣豪の剣、みたいなものですね。
- 室伏
- そうだと思います。
イチローさんもそうですけど、
メジャーリーグで活躍している日本人選手も
みんな道具を大切にするそうですね。
- 糸井
- バットを乾かしてたりしてますよね。
- 室伏
- 大事なのかなと思いますね。
バットやハンマーを
適当に泥だらけにしているのと、
大切に手入れてしているのでは、
結果もちょっと違うような気がするんです。
- 糸井
- ちなみに、室伏さんは先輩として、
ハンマーを磨くことを
若い選手なんかにも勧めてますか？
- 室伏
- ぼくがやっているのを見て、
自然にみんな磨くようになってきました。
- 糸井
- ああ、それは最高ですね。
- 室伏
- だから、日本人選手のハンマーが
すごく綺麗になってきた（笑）。
- 糸井
- なるほど（笑）。
あの、素人の質問ですけど、
ハンマーは自分のものを投げるんですか？
- 室伏
- オリンピックや世界選手権は
大会で用意されたものをつかいます。
でも、自分のものも持っていきますよ。
- 糸井
- 持っていく。８キロでしたっけ？
- 室伏
- 7.26キロ、16パウンド。
- 糸井
- じゃあ、荷物に、必ずそれが。
- 室伏
- そうですね（笑）。
- 糸井
- でも自分の一部みたいなものだから、
重いとかも思わないのかもしれないですね。
- 室伏
- もう自分の体重に入ってるかも知れないです。
- 糸井
- （笑）
（つづきます）
2019-07-28-SUN
