最近の「Bリーグ」の盛り上がりや、
NBAでの八村塁選手の活躍を見て、
「バスケっておもしろいの?」
と思っている、そこのあなた!
私たちと「にわかファン」になってみませんか?
「バスケのことがもっと知りたい」
というほぼ日乗組員のために、
バスケが大好きな生島淳さんと、
スポーツライターの牧野豊さんのおふたりが、
講座をひらいてくださいました。
ゲームのたのしみ方から注目選手まで、
バスケの魅力をとことん語ってもらいましょう!

この対談の動画は 「ほぼ日の學校」でご覧いただけます。

>生島淳さんプロフィール

生島淳(いくしま・じゅん)

1967年宮城県気仙沼市生まれ。
NBAやMLBなどの海外スポーツから、
国内のラグビー、駅伝、野球まで
幅広いジャンルを追うスポーツジャーナリスト。
著書に『駅伝がマラソンをダメにした』(光文社新書)
『箱根駅伝ナイン・ストーリーズ』(文春文庫)
『箱根駅伝に魅せられて』(角川新書)、
『奇跡のチーム ラグビー日本代表、南アフリカに勝つ』
『ラグビー日本代表ヘッドコーチ
エディー・ジョーンズとの対話 コーチングとは「信じること」』
(ともに文藝春秋)など。
企画・構成をした書籍に
東京ヤクルトスワローズの監督を務めた髙津臣吾さんの
『二軍監督の仕事』『一軍監督の仕事』(ともに光文社新書)
がある。

>牧野豊さんプロフィール

牧野 豊(まきの・ゆたか)

1970年、東京・神田生まれ。
上智大卒業後、ベースボール・マガジン社に入社。
複数の専門誌に携わった後、
「NBA新世紀」「スイミング・マガジン」
「陸上競技マガジン」など5誌の編集長を歴任。
NFLスーパーボウル、NBAファイナル、
各競技の世界選手権のほか、
2012年ロンドン、21年東京と夏季五輪2大会を現地取材。
22年9月に退社し、
現在はフリーランスのスポーツ専門編集者&ライターとして
Bリーグなどを中心に取材をしている。

写真協力:Bリーグ

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1)フリーになっている人に注目を

──
今日は、バスケットボールをはじめ、
いろいろなスポーツを日々取材している生島淳さんと、
牧野豊さんに、ほぼ日に来ていただいて、
バスケットボールのおもしろさを
教えていただきたいと思っています。
ちなみに、いま授業を聞きにきているのは、
バスケットボールのことをもっと知りたいと思っている
ほぼ日の乗組員です。

牧野
よろしくおねがいします。
生島
なんでも聞いてください。
──
では、はじめから素人の質問で恐縮ですが、
バスケットボールの魅力ってどんなところでしょうね。
生島
Bリーグを取材してきている
牧野さんからどうぞ。

牧野
バスケットボールは、
運動の3要素「走る・投げる・跳ぶ」が
すべて含まれているスポーツです。
僕は、このような競技って
バスケ以外にあまりないと思うんですよね。
生島
そして選手同士の体の接触もありますね。
牧野
そうですね。
狭い空間で大きな人間同士がぶつかり合いながら
ゴールを目指す。
しかも、攻撃と守備の切り替えが速い。
このあたりがなによりもの魅力ですよね。
──
たしかに。バスケットボールは
試合の展開が早く、点がたくさん入るイメージです。
牧野
国際ルールだと試合時間は40分。
1クォーター10分で、4クォーターまであります。
さらに、ボールを持ったときから
24秒以内にシュートを打たないといけない、
「ショットクロック」というルールがあります。
単純計算して40分だと2400秒なので、24秒で割ると100。
つまり理屈上は、1試合につき
片方のチームに50回ずつ攻撃する権利を与えます、
というスポーツなんですよ。
生島
ヘッドコーチ(バスケットボールにおける監督)たちは
その理屈から戦略を考えていますよね。
それぞれのチームの攻撃のチャンス50回のうち
相手のボールを10回奪えば、
攻撃のチャンスが60:40になるから、それだけ有利になる。
ミスしてボールが相手チームに渡っちゃうことを
「ターンオーバー」というんですけど、
ヘッドコーチは
その数を重視していると思うんです。
──
ターンオーバーがあると
攻撃と守備が入れ替わってしまうんですね。
牧野
そうです。
ディフェンスにボールをとられちゃうのも、
ターンオーバーになるし、
転んで相手にボールが転がっていっちゃうのも
ターンオーバーになる。
生島
1試合のなかでのターンオーバーの許容範囲は、
牧野さんは何個ですか? 
牧野
まあ、5個以下じゃないですかね。
生島
けっこう厳しいな。
実際は10から12個はありますよね。
牧野
確かに5は言い過ぎですね(笑)。
10個を超えるケースが多いですよね。
5個だったら勝てますという意味です。
厳しかったですかね。
選手たちから、
「だったら、5個以下でやってみろ」と言われちゃう(笑)。
一同
(笑)
牧野
ヘッドコーチは
シュートが何本決まったかより、
ターンオーバーとリバウンドをとった数を見ますよね。
生島
そうそう。
結局、自分たちの攻めるチャンスを増やし、
相手の攻めるチャンスをいかに減らすかが
勝つ近道と考えているはずです。
牧野
そしていかに邪魔されずに、
自分のペースでシュートを打てるかも
大事なポイントになっている。
シュートが決まる決まらないは
確率論なんですよね。
生島
ディフェンスがついていないフリーの状態で
いかにシュートを打つかが重要。
なので、その状況を作り出すために、
「スクリーン」をかけたりとかいろいろなプレーが
行なわれているんですよね。
牧野
スクリーンというプレーを覚えとくだけでも、
バスケの楽しみ方が変わってくると思います。
──
スクリーンって、どういうプレーなんですか?
牧野
スクリーンのことを「ピック」という言い方もします。
ディフェンスをピックアップするという意味でピック。
基本的には人が壁になって、
ボールを持ってる人を
マークしているディフェンスから引き離すという行為です。
牧野
これがコートのいろんなところで行われています。
ボールを持っている選手に対してだけでなく、
ボールを持っていない選手を
フリーにする場合のスクリーンを
「オフボール・スクリーン」というんですけど、
それも二重三重で行われていたりする。
生島
僕はテレビで見るときは、
ボールを見ずにコート全体を見るようにしています。
バスケを見始めの人はボールを追うと思うんです。
それでもいいですよね?
牧野
いいと思いますね。
ボール以外のところを見て何もわからなければ、
もう1回ボールを見る、でいいと思うんです。
ボール以外の部分を見て、
「1人だけディフェンスがついていなくて、
フリーの状態でボールをもらった」
ぐらいまでわかるようになったら‥‥。
生島
だいぶたのしいですよね。
牧野
はい、初心者から初級者になった感じですね。
──
バスケにはどのくらいの戦術があるんですか?
牧野
数え切れないほどたくさんあります。
生島
大体、デザインされたプレーだと思ったほうがいいです。
──
ということは、
ほとんどのプレーは、
練習通りってことですか?
牧野
いや、そんなことはないです。
バスケは流れのスポーツなので、
こっちが仕掛けたことを
向こうが読んできて全然うまくいかないことは
よくあるんです。
そしたらほかのプレーを使ったりとか、
いろんな駆け引きがあるんです。
まあ一概には言えないですけど、
ヨーロッパの出身のヘッドコーチは
きちっとした戦術を使うバスケが好きな人が多いですね。
生島
たのしみ方の一つとして、
家などで観戦するときは
録画しておくといいかもしれません。
ディフェンスがつかないフリーな状態で
スリーポイントを決めるシーンがあったら、巻き戻す。
そうすれば、なぜフリーになったのかがわかるから。

【おすすめの動画1】 ニコラ・ヨキッチのアシスト

生島
NBAのニコラ・ヨキッチ選手の、
ハイライトはぜひ見てほしいな。
牧野
いいですね。
ヨキッチはバスケットボール能力の高さから、
ジョーカーって言われてるんですよね。
牧野
うまい。ノールックパスしていますね(動画の0:33あたり)。
生島
視線で騙してますね。
──
ノールックパスってなんですか?
牧野
顔が向いていない方向にパスを出すことです。
ヨキッチのノールックパスは、
パスの感覚が高くないとできないですね。
ヨキッチはシュートだけでなく、
アシストもすごいんですよ。
生島
ハイライトのトップ3も見てほしい。
(試合終了間際に、遠くから投げたボールが
リングに入るプレーを見て。動画の10:07あたり)
──
こういうシュートって
練習してるんですか?
生島
多分しています。
牧野
練習のとき、
反対側のコートから投げて
リングに入ったりするケースありますもんね。
生島
そうそう。狙ってる。偶然じゃないんです。
お客さんはプレーが終わったと思って、
よそ見してる人もいるけど(笑)。

(明日につづきます)

2026-03-15-SUN

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