片足上げて一本足のスクワット、
やろうと思ったこと、ありますか？
おしりは、床上45cmまで落とします
（45cmのマットがお尻側にある）。
左右の足10回✕３セット。

最近の私は、これにさらに６キロの鉄の球を
肩に担いで、立ち上がったら、
鉄球を頭の上までフンッ！とあげています。
おばさんの域を超えた筋トレ。
見てくれはヘボいけど、できるようになっています。

台湾にもおっしゃれぇぇーな
ピラティススタジオやヨガスタジオがありますが、
私が通っているのは武術メインの
男臭い格闘技訓練場みたいなところ。
週２、そろそろ半年になります。

フンッ！ フンッ！ フンッ！ フンッ！
最後の一回をやるときには
「おりゃ～～～っ」。

あの声、出そうとして出るんじゃ
ないんですね。勝手に出る。

なぜこんなことになったか。
今回は、台湾の人付き合いの話をします。

台湾人には、日本人にはあまり見られない
「來來來（ライライライ）力」がある。
誰でも分け隔てなく、テリトリー外の人も
気軽に招き入れる能力が高いのです。
日本語にすると「みんなおいでおいで力」。

友達の雅舜（ヤーシュン）はその最たる例で、
いいものは、たとえ関係性が薄くても
「みんなで一緒に！」という性分。

その雅舜（ヤーシュン）が、
運動不足のおばあさんに差し掛かっている
私を誘ってきたんです。

雅舜について詳しくは、去年12月に出た書籍
『脱力、台湾式。』を読んでいただけたら。
建国できるくらいの
彼女の「誰でもおいで力」がわかります。

雅舜が台湾の市場世代のおばちゃんと
一線を画しているのは、
そこに精神的プレッシャーが存在しないこと。

・おせっかいを押し付ける感じがない
・気軽にやっている
・リーダーも平参加者も、自分がいなくても
回るように役目を背負い込まない

そんな彼女による
「なんとなく自分がはじめたいから
誰か一緒にやらない？」的な声がけで
作られた筋トレグループ。
みんなから半年遅れで、私も混ぜてもらいました。
メンバーは彼女のご近所ママ友で、
私より10歳くらい若い人たち。
マッチョ、へっぽこ、幽霊部員、体が硬い人と
いろいろ混在。

一応、月初に行く行かないは報告しておくけど、
ドタキャンもアリ。誰も責めない。

プライベイトトレーナーの費用を
受講人数で割り勘するので、
人数減ると、１人あたりの費用は大きくなる。
参加者が３人以下になったら、
自動的に全員キャンセルとなる。
ルールは曖昧。だけど上手く回っている。
誰も意見も言わない。不満も出ない。

なにかあっても、明日は我が身。
いつか自分も「迷惑をかける側」になることを
想定し、誰も責めないし責められない。
陰口も言わない。

そもそもそんなこと、生死に関わることでもないし、
何とも思っていない。
ここ、すごい大きなポイント。
できるかな、ジャパンの皆様よ。
この絶妙な力の抜き具合で、
めっちゃくちゃ気持ちよく回っています。

そして、そこでおこなわれる
台湾人のグループLINEも、これまた独特。
筋トレのグループだけど、
関係ないおすすめをたくさん共有されます。

ネトフリのドキュメンタリーを勧めることもあれば、
「旦那が出張で食べた鍋、
取り寄せるけど欲しい人いる？」
「中国からスパイス買うけど、私取りまとめるよ」
いいと思ったものも惜しみなくシェア、
そして共同で購入。
これを台湾人は「團購（トァンゴウ）」と言う。
詳しい商品説明もなく、
「私買うけど、よければ皆さんも」のノリ。
みんなもノリよく
「青木３」とかいう感じで注文を入れていく。

團購その１。鍋（食べる方）を取り寄せたら、引越し的物量。スープと食材が容器ごと送られてきて、野菜を足すだけでその店の味になる。地方のおいしかった鍋を交通費かけて食べに行くこと考えて、みんな味についての質問もなく乗っかる。１セット5500円くらい。スープがスペシャルだと、みなさん半月経たずに２回目の募集もあった。

團購その２。知り合いの集落の野菜お任せセット。パワフルな量で、旬のものが詰め合わせ。キャベツ３つと大根６本は、誰かとシェアじゃないと食べきれない？と私は二の足を踏んだ。

　

ゆるくつながってる距離感。
力まず、無理せず、誰かと共にいる感覚。
LINEグループはなんでもありで
ふわっと機能してるのがすごく面白い。
もちろん、全員から既読無視もありますが、
それを気にしないメンタルが
台湾人には標準装備されています。

この関係の気持ちよさが、
私みたいな五十代半ばに差し掛かった
おばちゃんが、リアルマッチョな筋トレを
半年間続けられている理由なのかと。

この感覚の話は、去年出した本
『脱力、台湾式。』にもたくさん書いたので、
気になる人はそちらもどうぞ。