骨の体操。

お昼過ぎ、ほぼ日のおおきな部屋で
「ボーンメソッド」の体験が行われました。
骨がただしいうごきをするととってもからだが楽になる、という方法になんだかおもしろそう！と乗組員もぞろぞろと参加します。

ひびき先生の指導のもと、太ももをごろごろしてみたり、首をまわしてみたり、うでをまわしてみたり。

ひとりずつ自然に立つ姿勢をならって鏡を見てみると
「なんか体が　前に入っている気がするのに！」
「うわ、まっすぐになってる」
と驚きです。
正しい姿勢で立っているとぜんぜん疲れないんですって。

いかがでしょう。
美しくたっていますか？
2008/07/29 15:35

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