「野菜から食べるのだ生活」に入った、 |
▲この日の主食はところてん!
▲炭水化物はネバネバ食材といっしょに。
▲この日も炭水化物は抜きました。
▲この日はそうめん食べちゃった。でも野菜もたっぷりですよ!
おれ、がんばってるよ、かあさん! |
はい、ちいさなおちゃわんにします‥‥。 そう、ぼくは基本的に自炊なのですが 料理が「ごはんのおかず」ではなくなったことで、 塩分もしぜんと控えめになりました。 高血圧対策にもなります。 塩分って、ドンピシャのあんばいを決められたときが 料理で「やった!」と思える よろこびだったりするんですけれど、 これは素材のおいしさとか、出汁のつよさなどで 補っていくことにしましたよ。 ![]() そんななか、とあるパーティーによばれました。 |
▲わあ、おいしそう!
▲でも食べるものがないブー。
と、そこに、なんと、斎藤先生と梁先生が!! |
▲あいかわらずお美しい梁先生、そしてつやつやな斎藤先生と。
「おお、武井さん! あいかわらず肌つやもよく!」 ありがとうございまーす! 「武井さん、先生は えっ、そうかなあ。健康的でいいですねって 「額面通りに受け取りすぎです‥‥」 それもそうだね。でもこういうゆるやかなダイエットって、 「え‥‥?」 と。 すると西本がふたたび言います。 「武井さん! 先生の表情でわかるでしょう‥‥ 「あらっ! よくおわかりですね!」 「そうですよ、無理して食べなくてもいいんですよ!」 |
ガーン! そうなのですよ。ぼくはこういうふうに 「格好つけすぎです‥‥」 いやあ、そうだよね。 |
▲まあそれでもとにかく八宝菜を先に食べましたとさ。
西本が、じぶんだけむしゃむしゃと 「ぼくは今日、このパーティがあることを想定して、 ああ、おいしそうに食べながら言われるとくやしい! また別の日、取材の前にランチを一緒に食べたわれわれ。
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▲ああ、クリーミーなランチだこと。おいしかっったけど。
「オレは食べても大丈夫ですからね! うーん、いいけど、ぼく、来週からちょっと休みをもらって 「ちょうどいいじゃないですか! うん、わかったよ。 「食べたものを書き記していく |
えっ! 世界に発表?! いんすたぐらむ? 「インスタグラムって、いい感じで広がるんですよ。 なにその準備の周到さ! 「お笑い芸人のマネジメントは任せてください」 ぼくはちがいます! |
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インスタグラムで「anti_aging_kitchen」を探してね!
(つづきます!) |
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みなさん、同じことを思っていると思います。 |
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