・タバコをやめるのがむつかしいのは、
　ニコチンが、ニコチンを求めるからなんです。
　それを、じぶんがニコチンを求めてると錯覚するんです。
　「どうしても吸わないではいられない」と、
　思ったり言ったりするのは「じぶん」なのですが、
　それを言わせている黒幕は、ニコチンです。
　これを中毒と呼ぶわけですよね。

・このパターンと、そっくりだと思うことがあります。
　「不安」の中毒というものがあるんじゃないでしょうか。
　なにかを「不安」に感じるというのは、
　誰にでもあるふつうのことです。
　しかし、「不安」が解消されないままに、
　そいつに居つかれてしまうと、
　「不安」は、さらにそこに居座ろうとしはじめます。
　つまり「不安」があることでバランスをとっている。
　そういう状態になっているわけです。

　だから、なまじの理由ごときで、
　「不安」を軽くしようなんてこと、
　したくないってことになっちゃうんですよね。
　「不安」を取り込むことで安定していた「じぶん」が、
　いったん不安定になっちゃいますからね。
　「じぶん」としては、
　「不安」をなくしたいと願ってるはずなんですよ。
　でも、「不安」は、「不安」のなかまを呼ぶんです。
　いつのまにか、「不安」から逃げられなくなってしまう。
　その黒幕は、こころのなかの「不安」です。

　いや、なにもいまの社会の現象に、
　無理やり当てはめなくてもいいですよ。
　恋愛中の「ふられるんじゃないか」という「不安」、
　試験の前に「落ちるかもしれない」という「不安」、
　新しい仕事の前に「うまくいかないのでは」の「不安」。
　打ち消そうとすればするほど、肥大化します。
　そして、「不安」は、「不安」を呼んで固まります。
　もう、たいていのことがうまく行かなくなるんだなぁ。
　さて、どうすればいいのか。
　タバコをやめるときと同じだと思うんですよ。
　「じぶん」はどうしたいのかを、決めることでしょう。
　いつも「不安」を抱えている「じぶん」でありたいのか？
　それとも、そうじゃない「じぶん」として生きるのか？
　それを決めるだけ。
　だって、「じぶん」がやれることは、
　たくさんはないんですから。

今日も「ほぼ日」に来てくれて、ありがとうございます。
昨日も今日も、探せばいい話題だっていっぱいありますよ。