おとなの小論文教室。 感じる・考える・伝わる！

Ｌｅｓｓｏｎ７７１ 　　　　　　失ったものに凹み過ぎる時は 　　　　　　　　　―３．読者の声 ３月、 卒業や異動で、 慣れ親しんだ人や場と、 お別れせねばいけない人は、 ほんとうに辛いと思うけれど、 「喪失は辛いばかりではない、チャンスなんだ」 と、ここ２週のコラムに寄せられた 読者のおたよりに、 改めて励まされている。 きょうはそのおたよりを紹介する回。 読者の「喪失と自立」の 元気が出るおたより、 さっそく一気に紹介しよう！ ＜人から言われてやっと＞ 昨年の四月、 息子が、就職で自宅から出ました。 希望通りの仕事で、 数年後には海外勤務が決まっていて、 このままいけば、 自宅の神奈川には一生戻ることはないでしょう。 息子が生まれた時、 「あー、この子は私の物ではなくて 　一時期お預かりしているんだなぁ」 となぜだかなんとなく感じて 大学を出た時、社会にお返しするんだと思っていました。 頭では分かっているのです。 私も仕事があり、主人と娘との はたから見たら幸せな暮らしがあります。 私の職場に、息子と入れ違いに、 息子の年と近い男性社員が来て、とてもいい子で、 「息子さんがいなくなって、淋しいんですね。」 と指摘されて、気がつきました。 私は、息子ロス状態なんだ。 まわりにたずねてみると 息子が家を出る前後、 私の精神状態がおかしかったと言います。 攻撃的になり、 いつもの私と明らかに違っていたと 口々に言います。 いずれ息子のいなくなった状態になじみ、 息子の幸せを心から喜べるようになるでしょう。 ただそれまでには、 多少時間がかかるのかも知れません。 （まりらん） ＜いつしか存在価値まで＞ ぼくは、半年くらい付き合ってきた彼女と、 11月の末にお別れすることになってしまいました。 元はと言えば、 相手から好きになってきて、 ぼくは、それほど前向きではなくて、 職場も同じだし、なんとなく一緒にいて、 もうこれは付き合っていないとは言えないな、 というところまでいって、やっと、 自分たちが「付き合っている」と認めました。 そういう馴れ初めだったため、 別れた後の喪失感の大きさは、自分でも驚くほど大きく、 ２ヵ月ほど、ずっと落ち込んでは 彼女のことを考える生活を送っていました。 何でこういう感情を持つのか、 ぐるぐると考え続け、 気付きました。 「自分の存在価値みたいなものを、 　“彼女が好きでいてくれる”ことに依存して 　保っていた。」 そして、やっとたどり着いた答えは、 「もっと自分と自分の大切な人に真剣になろう。」 いつの間にか、 自分のことも、大切な人のことも 真剣に考えなくなっていたと、 彼女が好きでいてくれることで、 自分の人生まで肯定された気分になっていたと、 別れて初めて気付きました。 まさに、 「自分の足で立てる部分まで立てていなかった」ことで、 精神が毒化していたのだと思います。 そこから、徐々にではありますが、 立ち直れてきています。 今でも、彼女のことが好きだなあという気持ちがあります。 その気持ちに、嘘はつけません。 でも、復縁とか、そういうことを考える前に、 まずは自分の足で立って、自分の存在を確認すること、 立つべき部分を取り戻すことを やっていかないといけない。 前を向いて、強く立って、歩いていきたいと思います。 （Kota） ＜Lesson769を読んで＞ 思い当たる節があります。 ちょっとした変化にうろたえ、 もし失ったら心身がおかしくなると、 依存している自覚がありながら 切り替えることができず、 ずるずると数年経過。 ある時、きっぱり離れてみたら、 新しい物事に目を向けてみたら、 想像していたようなダメージなんてなく。 でも、依存する対象が変わっただけなのかもしれない。 頼り過ぎていないか？　しがみついていないか？ ときどき自分を 観察してみようと思っています。 （いそべあげ） ＜これを機に＞ 「喪失感は、依存度に比例する。」 この言葉、とてもよくわかります。 先日、楽しみにしていたメルマガが終了しました。 そのメルマガは、生きるヒントを与えてくれて、 読んだ後は、いつも励まされている感じがしました。 自分の気持ちを的確に代弁してくれていると、 思いながら読んでいました。 配信終了のお知らせを受けて、 少し寂しかったのですが、 発行者に、そっとお礼を言って、 こう決めました。 「これからは、 　私の気持ちを代弁してくれるものをさがすのではなく、 　つたない言葉でも自分の気持ちを表現しよう！」 （はちこ） ＜残された自分にできること＞ 失ったものを取り戻すことは出来ません。 凹みが具合が激しいほど、代わりが効かない。 失ったとたんにそれは過去のものになってしまい、 現在に自分だけが取り残されます。 取り残された自分が出来ることは、 現在自分のまわりにあるものから、 もう一度作り直すことだけです。 今の自分がかけがえのないものを、 自分の力で作れるかを問われる作業です。 出来るかどうかは分かりません、 それでも私たちは現在を生きていくしかありません。 だからこそ喪失感を抱えて生きていく人が たくさんいるのでしょう。 辛いけれど、 慌てて喪失感を埋める必要もないですし、 急ぎすぎると次の依存を生んでしまうこともあります。 それぞれが、喪失感を持っているし、 あるいはこれからそういう経験をするのかもしれない と思うだけで、 人に向ける眼差しが優しいものに変わる ように思います。 （たまふろ） ＜「失ったものに凹み過ぎる時は」を読んで＞ ハッとしました。 わたしは依存や期待が大きいかもしれません。 失ったときに、 または失いそうなときでも、 まず、 「ありがとう」 と思える・言える関係でありたいです。 （Yoshimi） ＜今日からは＞ わたしは今、恋人がいますが、 その人に依存しすぎな自分がいて、 今からその人を失ったときのことを想像して、 怖いです。 怖いのに、どうしようもなく、 自分で自分を檻に閉じ込めているような、窮屈さに もう３ヶ月ほど苦しんでいます。 「楽しい時間を作り出す」ということについて、 ズーニーさんのいうところの 「自分でできる部分があることすら忘れ、 　やがて、その人がいないと何にもできない、 　できないのがあたりまえの自分になってしまっている」 のだと思います。 毎日、失うことを恐れて怖い、苦しい日々です。 だけど、 「失ったものに凹み過ぎる時、 　本来、自分の足で立てる・立つべき部分を 　取り戻すチャンスなんだ」 というところを読んで、 まだ失ってはいませんが、 失うのが怖いと予想できている時点で、すでにチャンス、 「自分で自分を楽しませてあげられる力を取り戻す 　チャンスなんだ。」 と信じ、 今日から生きていこうと思います！ （Ｊｕｎ）

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2016-03-09-WED

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