お医者さんの本田美和子さんといっしょに作った、自分の体を大事にするためのミニブックです。これまでかかった病気、飲んでいる薬、５年分の健康診断の結果、歯の治療記録など自分の体の状態をまとめておくことができます。ふだんから体調を書きとめておくと、なにか変化があったときの、気づきも早いです。この手帳をもとにお医者さんに話をすると、わかりやすく正確に情報を伝えることができます。ぜひ、ご活用ください。