ほぼ日手帳CLUB

2008.02.05
42人のちょっと自慢したい手帳の使い方！(2/3)

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毎朝、家のベランダから空の写真を撮って貼っています。
晩御飯の写真も撮ってるんですが、外食などで抜けることもあるのに対し、朝の空の方は始めてから一度も欠けていないのが自慢です。

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新聞や雑誌の切り抜き以外に、映画やお芝居・ライブなどのチケットの半券を貼っています。
感想も書き込んで。後で読むと楽しいし、自分の趣味の移り変わりもわかります。

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「食事をしたお店の割り箸のカバー」を貼っています。
お店のカードを貼ると手帳が分厚くなりすぎるので、割り箸のカバーを貼っています。
カバーはたいてい２枚の紙が貼り合わされて袋状になっていますが、そっとはがすと一枚になります。
そしてお店の名前や挿絵のところを残して、好きなサイズにカットして貼っています。

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クレジットカード使用一覧。
買いすぎちゃったかなと思う次の月はお買い物を控える、などの指標にしてます。

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子供がよく花を摘んでプレゼントしてくれます。
それを手帳で押し花にして
（ティッシュで挟んで手帳に挟むだけでいい感じに　押し花になります）
後日もらった日のページに貼り付けます。

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【TO DOリストをフル活用】
TO DOリストには愛犬のウンチや、室内トイレでしたオシッコの回数を書いたりしてます。

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TO DOリストは、ひとつプロジェクトが決まると、自分のなかでその仕事を細かく分けてあらかじめ期限を決めて 締め切りを全部記入してしまいます。

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【ダイエット＆健康！】
毎月１回、スポーツジムで体組成計にのっています。
記録された紙を手帳にはさんでます。
体重などはそんなに変化無いけど、 筋肉量や脂肪率はよい状態へと変化中！
手帳広げるたびに並べてニヤリ。

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７月から始めた「ビリーズブートキャンプ」。
その日から毎日「体重」「その日食べたもの」
「その日やった運動」をメモすることに！
食べ過ぎたなぁ、運動しなかったなぁと自分の怠けた生活が見えるたびに心機一転、頑張ってます。
現在の所、体重－４kg、体脂肪－５％までいきました！！

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今日の気分と書いて、３行日記のように出来事や気分の移り変わりを書いています。
体調がすぐれないときは、朝はおなかがいたかった‥‥なども合間合間に書き足したりしています。

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【育児に】
２月に出産し３月に退院、３月から育児日記として、帰宅の遅いパパとの連絡ノートとして 「今日はこんな事が出来たよ！」など書いています。
年間予定表には予防接種のスケジュールと、生まれてから何日か日付をふっています。
１日１ページなので交換ノート、離乳食のメニュー、健診や予防接種の予定の全てが記入できて便利です。
自分よりも、息子のスケジュールが結構忙しいので、月間スケジュールが埋まっていると、とても充実して書いただけで満足しています。

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おむつはずし中なので、わが子のトイレの記録
（何時にした、とか自分で教えた、とか）を書いてます。
あと、めったに病気もしませんが、遊びに行った場所とか誰と、とか記入しています。
娘や友達がうつる病気になったときに潜伏期間を計算したりどこで病気をもらってきたかを推測するのに便利です。
あとはベビーマッサージの記録です。

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２歳児の子供がおり、育児・仕事をしています。
帰宅後は育児でやらなければならないこと盛りだくさん！
毎日帰りの電車で帰ってからのTO DO、夕食と次の日の朝食のメモ、それに基づく買い物リストを手帳に書き出してから、爆睡します(笑) 特に平日は手帳いっぱいにメモが並んでいます。

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育児のメモではイラストと文章にプラスして デジカメ画像を小さめにプリントアウトして切り抜いてコメントの横に貼り付けています。
日々アルバムのようで後でみるのが楽しみです♪

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【先生！】
小学校の教師をしているので、 欠席した子供の様子や怪我をした子の経過など。

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教員なので、その日の時間割。
変更することがあるので、毎日チェックしている。
メモしておかないと、こんがらがる。
実際にやったこと、行った場所についてもメモしている。

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