ストレッチポールはいいらしい。

今日は、毎週月曜日恒例の
「ほぼ日の道場」の日でした。

基本的にクリエイティブをどう生むか、みたいな話をしているのですが、今日は最初に体の不調についての雑談になりまして、の指導のもと、全員で片足立ちをしたりしました。
（ほんとに毎日いろいろあって飽きない会社だ‥‥）

また、しゃちょーによると
「ストレッチポールは本当にいいぞ」
とのこと。
「別にトレーナーに習ったりしなくても、YouTubeにいい使い方がのっている」
らしいです。

いろんなことに研究熱心＆普通に見た目がめちゃ若い‥‥ということで、個人的にしゃちょーの健康情報はたいへん参考にさせてもらっています。
ストレッチポール、たしかジムに転がっていたので、さっそくいろいろ試してみようと思います。
（あと三角形のブロックみたいなものでストレッチするのもいいらしいです。
それもジムで見た！ やってみよう）
2023/11/13 19:34

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