種目＿その３ 握力

はい、ギューッと握るやつですね。

なんか学校で測ったときよりだんぜん落ちている気がする‥‥。

平均をお聞きしたら

男性で４６キロ女性で３０キロ

くらいだそうです。

わー、ぜんぜん届いてない‥‥。

握力を鍛えるのってどうすればいいんでしょうか。

あの、ペンチみたいなの、ギュウギュウ握ればいいんですかね。
2012/10/05 14:41

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