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| 高阪 | 沼澤さんのライブで 唯一見えなかったのが 足先の動きなんです。 ペダルを踏むときというのは、 一定の荷重をかけるものなんですか。 |
| 沼澤 | いや、それは違いますね。 ぼくもその加減をつけるようになったのは この２年ほどなんですけれども。 それまであんまり考えたことがなくて、 ただ踏んで、音を出せばいい、 みたいなところがあったんです。 |
| 高阪 | はい。 |
| 沼澤 | ところが自分の先生が日本に来て、 久しぶりに会えて、 １週間ずっと一緒にいたときに言うんです。 「お前さ、ペダルを踏むテクニックって どうしてる？」って。 「言われた通りこうですよ」って言ったら、 「それさ、逆なんだよね」って！ |
| 高阪 | （笑） |
| 沼澤 | 「何、変えてんですか、 教えたのと逆じゃないですか！」 みたいな話があったんです。 ぼくはわりと何も考えないで、 爪先でバンバンバンとやってたんですけど、 それを、いかに踵から入って、内側に逃げず、 （しなやかに弧を描くような動作で） 親指のつけねの出っ張った部分に 力を移動していくか、 ということだったんですね。 で、ドラムって、 手は、左と右が似ているんですけど、 足は、左と右は全く同じ動きにならない。 |
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| 高阪 | はい、そうですね。 |
| 沼澤 | ペダルを踏んで音を出す ハイハットとかバスドラって、 動きが全く違うんです。 右足（バスドラ）はやっぱり強さの強弱が 左足（ハイハット）よりも全然多いんで、 その違いが左右でものすごいあるんですけど、 踵から入る踏み方のほうが 力の加減とスピードの加減をつけやすい。 まだまだ全然だめなんですけれど。 |
| 高阪 | 自分が不思議だったのが、 腰から上、上半身が向きを変えても、 両足は固定していないといけないですよね。 そのときどうしているのかと。 |
| 沼澤 | うーん、変わってないはずです。 |
| 高阪 | 運動だったら、上半身と連動して 足の向きを変えるんですが、 ドラムはそういうわけにはいかないですもんね。 |
| 沼澤 | 足を動かすと、ペダルからずれちゃいますね。 ペダルの向きが固定されてるから。 |
| 高阪 | そこはもう変えないわけですね。 |
| 沼澤 | そこは変えないで頑張って やってるんじゃないかと思うんですよね。 一度ずれたら今度は踏めなくなっちゃう。 だから動かせないです。 |
| 高阪 | そこ、実はそこがすごくポイントなんです。 |
| 沼澤 | 動かせない中でやんなきゃいけない、 ということが？ |
| 高阪 | そうなんです。 やらなきゃいけないということが。 カラダの動きというものを考えたとき、 ２つの関節がすごく大事だなっていうのが キーになって出てきたんですけど、 それが肩甲骨と股関節なんです。 |
| 沼澤 | それは、いまぼくがもうまさにジムで トレーナーに言われてやってることですね。 |
| 高阪 | ああ、そうですか！ |
| 沼澤 | 肩甲骨と、股関節の根元ですね。 |
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| 高阪 | ペダルを踏むときに、 ほんとは思いきり向きを変えたいところを 固定しなきゃできないわけなんですが、 じつは、見えないぐらいの、 ほんと微々たるずれ、‥‥ずれっていうか、 ちょっとした足さばきによって、 股関節で上半身の動きを吸収して いるんじゃないかと思います。 |
| 沼澤 | じつは、ぼく、以前、 ニューバランスのプロモーションビデオで 自分１人でずーっと映ってる 映像があるんですけど、 それはまだジムに通いはじめる前なんですよ。 それをいま見ると、 「これ、ひどくないか？！」って思うんです。 たった、５年前なんですよ。 もうね、足は足だけ、手は手だけ。 ばらばらだったんです。 当時、やってるときは分からなかったことが、 やっと分かりました。 それまで、ある程度自分でいろいろ やってきてるはずだったのに、 下半身と上半身がつながってなかった。 とくに股関節が全く稼働していなかった。 股関節の動きって、 やっぱり年齢とともに衰えていきますよね。 しかも肩甲骨周り、肩とかがすごく 柔軟性がなかった。 それで糸井さんの紹介で トータルワークアウトというジムに 行くようになったんですが、 いちばん大きかったのが、 「こういうふうにしたいんですけど」 っていうことを、トレーナーが、 ものすごく分かってくれたこと。 |
| 高阪 | ああ、そうですか。 それに気付かれたのは、 とてもよかったと思います。 |
| 沼澤 | それから、足を踏むのでも、 上半身から下半身へと、 両方を連結させなきゃっていうのは ものすごい心がけるようになりました。 もちろん本番の演奏をしているときは 考えてないんですけど、 リハーサルだったり、自分で演奏しているときは 股関節で上半身と下半身を連結させるように、 って意識するようになったんです。 最近は、さらに集中的に、 バランス系のトレーニングをするようになりました。 これ、すごく効果があったんですよ。 |
| 高阪 | そうですか！ |
| 沼澤 | トレーングが、 音色にすごく出始めたんです。 |
| 高阪 | おお！ 変わりましたか？ |
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| 沼澤 | それ、もう全然、違います。 中ぐらいの音量でコントロールできることが ものすごく増えたんですよ。 レコーディングで、ぼくのことをよく知ってる、 音響のエンジニアさんとかはもう、 すっごい驚かれて、何やってんですかとかって。 「音のバランスがよくなった」そうなんです。 ドラムを録音するのに、 マイクをまわりに立てますよね。 自分で楽器の音量のコントロールが、 バランス取れてれば取れてるほど、 彼らがいろんなことをしなくていいわけです。 ぼくの叩き方にアンバランスなところがあると、 彼らがそれを、バランスよく調整してくれる。 それを、調節をする量がすごい減っていると。 |
| 高阪 | おお！ |
| 沼澤 | それからレコーディング機材って、 音が出たものに反応して、 メーターの針が振れますよね。 それが、振れる量が多くないのに 聴こえてる圧力が全然大きい、と。 要するに、音が大きすぎれば、 録音レベルを下げなきゃいけなくなるんですよね。 それが、メーターの振りは強くないんだけど、 出てる音は圧力‥‥音圧っていう、 要するに針で見えるものではなくて 聴こえ方とか、音がいかに立ち上がるかっていう、 メーターで表せないところに、 違いがすごく出ていると、 レコーディングのときに、 ものすごく言われ始めたんです。 |
| （つづきます） | |
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