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＜気になるヨガへやっと行ったのダ！！＞
はっひふっふぇふぉーーーーーーー！
また言ってもいい？寒い！寒い！！
以前から、ずっとヨガやりたいやりたい言ってましたが、
ついに！
行ったよ行ってきちゃったよ、おねえちゃん。
しかもかなり突発的に、
ふらりと行ってきちゃいました。
ほんとは、ヨガの伝道師（わたしにとっての）である
みかんちゃんに連れてってもらいたかったんだけど、
予定が合わなくて、ひとりで行くことに！！
ちょっと結構ドキドキハラハラ！
渋谷のど真ん中にヨガスタジオを発見！
いいんじゃない？？
早速レッツゴーしてみちゃう！？
SかMかと言えば、断然Mなわたしとしては、
ハードな汗だっくだくみたいなやつを
やってみたいと思ってたんだけど、
まあとりあえずは、
座りポーズ（ヨガの業界用語よ！？）メインの
ゆったり系にしてみたよ。
リラックスウエアを上下持参で、受付。
着替えて、スタジオに入ったら、
ものすごい光景が目の前に・・・！！！
すっごく湿っぽい
（悲しい方の湿っぽさじゃなくて湿気のね）
部屋の中に、もう準備出来てる人たちが、
みんなマットの上に寝っ転がって、
毛布かぶって寝てんの！
えええ〜〜〜！
しかもレンタルのマットセットだから、
みんなおそろいのチェックの毛布で、
なんかすごい光景。
ちょっとまるでホームレスタウン風・・・。
わたしもみなさんと同じマットセットを借りて、
初心者らしく、でしゃばりすぎない場所に、
ひっそりと腰をすえて、
みんなのように毛布をかぶるのはやめておいて、
とりあえずマットの上に座って先生を待ってたんだけど、
みんな、姿勢がいい！！
寝てる人はわかんないけど、
普通に座ってる人たちの姿勢のいいこといいこと。
自分もちょっと気をつけてみちゃったりしてね。
すると、先生の登場〜。
いかにもヨガの先生っぽい、無駄のなさそうな
細いすらっとした女性！
初めての人〜って手あげたのは
なんとわたしだけ！
やばいなーやばいよ、ゆーな！
しかも特にわたしは体が超硬い！
柔軟のテストはいつでもDレベル（一番下）。
ああ、みんなの足を引っ張らないようにせねばと、
緊張がまたひとしおよ。一入（ひとしお）！
まずは今日初めてのわたしのためだけに、先生のお話。
ああみなさん、すみません。わたしだけのために。
その先生のお話の中で、
「ネガティブな心はすべて捨てましょう。
体の中から吐く息と一緒に、吐き出しましょう」
と言われ、今まさにクラスにいる他の人たちに恐縮して、
ネガティブ目なわたしだったから、
あぶねーあぶねー！
おっけ、吐き出してこ！！
それでは、早速レッスン開始！
あんまり辛くなさそうな雰囲気の格好なんだけど、
結構痛い！
筋肉を使うし、体硬いから痛いし、ついつい力んじゃう！
ちょっとおならが出ちゃうんじゃないかってくらいに、
力が入ってます！（ごめんあそばせ★）
そうすると先生が、
「はい、力抜いて〜」って言ってくれて、
それに助けられるの！
ああっと！って気づかされんの！
肩の力、首の力、そしてなんと顔まで！
先生が
「顔の力も抜いてくださ〜い」って言ってて、
始めは意味がわかんなかったんだけど、
やってくうちに、
つい！顔に力入っちゃうのがわかった！
みけんにシワとか寄っちゃって。
あと、
「息も忘れないで〜鼻から吸って〜鼻から吐きます〜」
と先生が言う。
それまた意味がわかんなかったんだけど、
たしかに辛くなってくると、
顔に力入るわ、息忘れるわ、もう忙しい忙しい。
いや、逆に忙しくないんだけど、
それを忘れちゃいけない！と思って
気をつけてなくちゃならないから、まじ忙しい！
色々な型をやって、最後にマットの上に仰向けで寝て、
例のチェックの毛布をかけて、
目を閉じて、電気消して、瞑想っぽい音楽かけて、
何もしないで、リラックスするタイムが来たのよ。
ポカポカした体で、寝っ転がって、
もうすっかり眠りに落ちそうだったの。
で、「無」になってたんだけど、
わたしはものすごい膨大な数の夢を見たっぽくて、
頭は、爆発だーー！！！
でも、体は本当に「無」っぽくて、
頭と体がまったく別っぽい感じで、
すごく不思議だったわ〜。
でも、その爆発も含めてなんだか
楽しかったの！！
先生がさらっと、ぐっさりくることを言ってたんだけど、
「ヨガをやる時は必ず
部屋をきれいにしてからやるように。
部屋が散らかっていると、
心もグチャグチャになります。
部屋は片付けましょう」
・・・はい、がんばります。
でも、本当に毎日の生活の中で、
あんなにゆったりと、他のこと何も考えないで、
ゆっくり汗かいたり、目をつぶったりすることって
ほとんどないから、本当に良さそうよね。
そりゃあ、流行るわ！って、
体験してみて、あらためてわかったわん。
やっぱり、何事も百聞は一見に如かずならぬ、
百聞は一動に如かずじゃな！！
ふぉっふぉっふぉ！
当方、もうちょっと続けてみようと思う、
24歳乙女。
季節は初冬・・・。ぽっ。 |
