1947年、東京生まれ。一橋大学社会学部卒業。
広告代理店、雑誌『宝島』編集長を経て、フリーランス。
1970年代、新宿「ジャックの豆の木」や
四谷「ホワイト」などの酒場で
タモリさん、赤塚不二夫さん、山下洋輔さんなどと出会い、
交遊を深める。
そのころのエピソードについては、
著作『ぼくたちの七〇年代』に詳しい。
その後、テレビ番組『今夜は最高！』の構成を手がけ、
1982年からは
『笑っていいとも！』のスーパーバイザーに。
主な著作に
『みんな不良少年だった』（白川書院）、
『ぼくたちの七〇年代』（晶文社）、
『新宿DIG DUG物語―中平穂積読本』（三一書房）、
『植草さんについて知っていること話そう』（晶文社）など。
その他、この12月に復刻されるタモリさんのアルバム
『TAMORI』『TAMORI 2』等のプロデュース、
赤塚不二夫さん、タモリさん、滝大作さんと結成した
面白グループ名義による著作、
舞台の演出、編集者など、さまざまな分野で活躍している。
また、ジャズに造詣が深いことでも有名で、
「はじめてのJAZZ」につづき「はじめてのJAZZ ２」でも
構成を手がけてくださっています。