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第６回「筋肉痛はつらいぜ」
クランチ１日めのトレーニングの翌日、
アッキィさんからメールがきました。
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やっぱり金ちゃんと２人ってのがいいかもしれない。
あとストロングスの斎藤さんがメニューを決めてくれて、
それをこなしていく感じが
意志の弱いぼくにはピッタリです。
すっごく自分にいいことしているような気になるし。
帰りにあまりにお腹すいちゃったんで
金ちゃんと原宿の『じゃんがら』で“ぼんしゃんラーメン”
食べちゃったんだけど、真剣にうまかったっす。
高校で午前中部活して、はらぺこで食べた
三田の『ラーメン二郎』の“小ダブルからめ野菜ニンニク”
のうまさを思い出しました。
六本木で飲んでいてヘベレケで朝４時くらいに食べる
『天鳳』の“１３５”のおいしさとは対極にある感じです。
ちゃんとストレッチをしたお陰か
身体もあんまり痛くないし、
よっしゃやるぞーーーって気合い入ってます。
でももう終わったあとにラーメン食べるのは
やめよーっと。
アッキィ
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そうそう、トレーニング中からお腹すいてて、
終わってからラーメン食べちゃったんですよ。
暖簾くぐるときには、ちょっと罪悪感があったけど、
熱々の明太子ご飯を口のなかにキープしつつ、
とんこつスープをズズッと飲んだとたん、
このうえないエクスタシー。
運動した後のご飯って、すっごいうまいんだね。
そして、トレーニングして２日後。
筋肉痛がやってきた。
朝起きたらヒザの裏筋が張ってる感じで、
「あ、きたな」って思ったくらいだったけど、
夕方には裏モモからフクラハギの裏まで
“張り”がひろがっちゃって、
まともに歩けないんですよ。
普段運動してる人は、筋肉痛がきたとしても
運動の翌日にくるそうです。中１日できた筋肉痛が、
オイラのなまりっぷりを暴露したようで情けないです。
心当たりはあります。下の写真です。
上が心当たりの“レッグカール”です。
裏モモの筋肉を鍛えるマシンですね。
うつぶせになって、脚を伸ばした状態から、
ヒザを曲げて、カカトがお尻につくくらいまで
持ち上げるわけです。
思えば、裏モモの筋肉なんて、普段の生活で
つかってないよな、きっと。
で、こいつがけっこうキツくて、
最初23kgのウエイトで12回やったら筋肉ガクガク状態。
ウエイトを18.5kgに下げて、残り２セットがやっと。
こりゃアッキィさんも筋肉痛に苦しんでるはず、
さぐりの電話をいれてみた。
「筋肉痛？ ああ、ちょっとだけね。
いやホント、ぜんぜん平気！」
「……そうっスよね、僕もそんなもんスよ」
くやしい。
その後、アッキィさんのうわさを聞いた。
・缶コーヒーをやめたらしい。
・ビールをなるべく飲まないらしい。
・酒は焼酎を水でうすめて飲んでるらしい。
・自宅で自転車こいだらしい。
・昼御飯を“肉系”から“魚系”にシフトしてるらしい。
・納豆とか食ってるらしい。
・「ハハハハハ」らしい。
節制するアッキィさんの想像図に
最後の笑いがかぶってくやしさ倍増である。
それって、チョンボでしょ？
段階をふんでトレーニングしてるんだから、
大川総監督から指令が出るまでは、
今までどおり、酒池肉林的食生活しなきゃ。
“世の中やったもん勝ち”
ブーたれるオレに、もうひとりのオレがささやいた。
夜なべして背脂ラーメン食ってる場合じゃないかも。
「これからどんどん
キツ〜くなるよぉ！」
大川総監督は
そう言って笑いました |
さて、そういうわけで、
今夜（２月４日）20：00から、
“クランチ表参道”で２回目のトレーニングです。
もう筋肉痛なんて、言ってられないぜ。
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