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第4回
あー、みなさん、写真をみてください。
もうこんな素敵なカラダになりましたぜ。
齊藤邦秀さんですよ |
というのは、ほんのジョークでございます。
素敵なカラダをお持ちのこのお方、
ストロングスの齊藤邦秀さんといいまして、
今日からアブラミ・ブラザーズのコーチ役を
つとめてくださることになりました。
スノーボードが大好きで、冬は毎週雪山に通うとか。
きっと軽やかにゲレンデを舞うのでしょう。
うらやましいぃ。
というわけで、トレーニング開始第１日め、
アブラミ・ブラザーズは表参道の
“クランチ・フィットネスクラブ”に来ています。
フロアに入ると、目の前にガラス張りのスタジオだ。
ビートのきいた音楽にあわせて、
みなさん肉体を躍動させていらっしゃいます。
フロアの奥では、ずらり並んだトレーニングマシンで、
みなさんせっせと励んでいらっしゃいました。
「いや〜アッキィさん、スゴイところですねぇ。
広いし、華やかだし、なんかイイなぁ」
「中学、高校の部活で、雨降ると廊下とかで
筋トレしてたのとは大ちがいだね。ハハハハハ」
アッキィさんは、この日のために、
スポーツウエアを上下そろいで買っていました。
Ｔシャツの上に自慢のウエアを着て得意そうです。
「オレ、かたちから入っちゃうんだよね、ハハハハ」
でも、みんなＴシャツに短パンですよ。
上下そろいのウエアで決めた
アッキィさん（中央）。
齊藤さん（右）の
説明を聞く目は本気だった |
Ｔシャツといえば、先日ストロングスの大川さんに
白と黒のＴシャツを各１枚ずづいただいたんですよね。
「金ちゃん、どっちの色、着てく？」
「やっぱ最初ナメられたらアカンってことで黒ですね。
白っていい人っぽいスよ。黒でいきましょう」
そんなやりとりがあって、ふたりとも黒でいきました。
思えば、そんなこと考えてたオイラたち、バカみたいです。
「では、さっそく体重から測っていきましょう」
今日のテーマは“己を知る”です。
ただやみくもにトレーニングをするのではなく、
理にかなった方法、メニューを組み立てるために、
まず身体測定をしてデータを集めるのだそうです。
つまり、まず、己の赤裸々な姿を、
きっちり認識することからはじめるわけですね。
85kgだと
思いこんでいたのだが、
実は86.3kgもあった
セイヒロー。
足短けえな |
「エー、秋山さん、75.95kgです」
あれ？ 連載１回めの自己申告では、たしか75kgって
書いてたよな。約１kgも多いじゃないですか！
己を知らなかったってことですねぇ。
そういうセイヒローは85kgで申告してたはず。
「エー、金澤さん、86.3kgです」
ああ、オレもか。
つづいて、体脂肪率の測定。
測定器の金属部分から微弱な電流が出ていて、
それが肉体を通過するときにかかる電気抵抗で
体脂肪率がわかるそうです。
脂肪と筋肉をくらべると、筋肉のほうが水分を含んで
いるので電流がながれやすいそうです。
オイラ、自宅のヘルスメーターで測ると、
33％という驚異的な数字が出てたんですよ。
「オレは1/3がアブラでできてるのか・・・。
垢人形が活躍する力太郎って昔話、あったよなあ。
オレは脂人形だよ」
そう思ったら、すごくイヤ〜な感じ。
でも今回、ちゃんとした機械で測ったら、25.5％でした。
アッキィさんも25.9％、思ったほど脂ついてないネ。
「でも金ちゃんさ、中田って８％とかなんでしょ。
オレらも中学とか高校のころこういう機械があったら
きっとそのくらいだったよね、ハハハハハ」
そっか、カラダの1/4が脂肪ってことか。コワ。
にぎってる金属部分から
弱い電気が出るんですね。
肉体の電気抵抗で
体脂肪率がわかるそうです |
ちなみに、体脂肪率20〜25％までは“軽肥満”
と分類されるそうです。
25％以上になると“肥満”だそうです。
アブラミ・ブラザーズは軽肥満と肥満の境界線を
ゆらめいているわけですね。
「てことは、僕はセダンてことか、ハハハハ」
アッキィさん、なに言ってんですか、車じゃないんだから。
厳密にいえば“肥満”です。
バスト、ウエスト、ヒップも測りましたよ。
下の数値をみると、アッキィさんは典型的な
寸胴タイプ、セイヒローはバスト、ヒップが
１mをこえる巨乳、巨尻のもちぬしということが
わかりました。すげーぜ。
アッキィとセイヒローのウエストが同じくらいなのも、
注目ですね。酒好きアッキィさんの弱点はウエストです。
ちなみに、二の腕、太ももは、
どちらも利き腕、利き足を測りました。
アッキィさんの弱点発見！ |
◆1999年１月27日（水）に測定した
アブラミ・ブラザーズの赤裸々な姿
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アッキィ |
金澤セイヒロー |
| 年齢 |
32歳 |
28歳 |
| 身長 |
171cm |
177cm |
| 体重 |
75.95kg |
86.3kg |
| 体脂肪率 |
25.9％ |
25.5％ |
| バスト |
95cm |
104cm |
| ウエスト |
92cm |
92.8cm |
| ヒップ |
99cm |
103cm |
| 二の腕 |
28.6cm |
32.4cm |
| 太もも |
55.4cm |
59.6cm |
「自分の寸胴さかげんは、
こうして改めて数字にしてみるとショッキングだなぁ。
数字を発明した人を恨むよホント。
ちなみに寸胴を辞書で引いてみると、
『太くてかっこうの悪いようす』
ウ〜〜ン、マンダム」。
アッキィ
「寸胴のアッキィさんにくらべて、
僕のスリーサイズは
“ボン、キュッ、ボン”ですね。
“くびれ”ありますよ。
バストとヒップが１メートル超えてるけど・・・。
知らないうちに大きくなっちゃって、もう」
セイヒロー
さて、己を知る、自分再発見の旅、いかがでしたか。
このデータを見て、大川総監督から
どんなテーマやメニューが指示されるのでしょうか。
ちょっとコワいです。
次回は、身体測定の後でやったトレーニングを
紹介しますぜ。
（つづく）
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