| 谷川 |
僕のやってる身体術は、
ぜったい無理なことはしないんです。
痛いことはしないかわりに、
・ゆっくり動く。
・丁寧にやる。
・動きをぜんぶ意識する。
そう言われるんですよ。
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| 覚 |
私の通ってるところでも
似たようなかんじですね。
意識することがすごく大事だって言われる。
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| 谷川 |
いろんな流派はあるけれども、
わりと共通した考え方だね。
太極拳なんかも、
すごいゆっくり動くでしょ？
知らなかったときには、
「なんだ？あれ。
ぜんぜんからだを鍛えることにならねぇだろう」
と思ってたんだけど、今はすごくよくわかる。
普段使ってない筋肉を、
ゆっくり静かに使うことで
からだのなかの使ってない部分が
目覚めてくるんです。
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覚 |
そう、目覚めるんですよ。
自分のからだとつきあうということは、
ものすごく楽しいことなんです。
「ここって、こういうかんじだったのか！」
ということの連続だから。
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| 谷川 |
詩の朗読も
一種の身体術に近いよ。
あれは、
健康に役立ってんじゃ
ないかな。
それから、身体術には、
気功の考えが入ってるものがすごく多いんです。
これまで僕は、「気」というものを
あんまり意識してなかった。
「気分が悪い」とか「気が弱い」とか
そういう言葉はたくさんあるわけだけれど、
それを無自覚で使っていたわけです。
でも、「気」を意識するようになってきて、
例えば人と会ったときに、
その人の気を感じようとしたり、
そこからなにかを判断しようとしたり
するようになりました。
また、ある場所に行って
かんじ悪いとこだな、と思ってたのを、
「気が、なんかおかしい」と
考えるようになったりね。
自然のなかに入ったときには
ただ気持ちいいと感じるだけじゃなくて、
雑木林の木々の気をもらっちゃおうとする。
そんな発想になってくるんです。
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| 覚 |
エネルギーを
チャージしようっていうような感覚かな。
からだときちんとつきあう以前は、
そういうことを感覚として
ぜんぜんキャッチできてなかったと思う。
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| ── |
からだをきちんと意識できていると、
身体能力が高くなり、
表現力も出るように思います。
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| 谷川 |
からだとのつきあいがきちんとできると
頭が働くのは確かです。
やっぱり、からだがベースにあって
頭も働くんだな、と思いますね。
酒浸りとか麻薬浸りで
ものを書いたりする人いるけど、
そういうことも、もちろんある人にとっては
可能なんだろうけど、
自分にはそれはできないな、と思う。
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| ── |
身体術をやっていると、実生活でも
動きが丁寧になったり
ゆっくりになったりするんですか？
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| 谷川 |
なかなかそうはいかないんだよ。
心がけているんですけどね。
さっき話した、
『人は食べなくても生きられる』
という本によると、
食べなくても生きていけると思っていたら、
ぜんぜん食べなくても、
体重はあるところから増えていくんだって。
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| 覚 |
（納得して）‥‥きっとそうなんでしょうね。
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| ── |
ひえぇ、覚さん、
そうなんですか？
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| 覚 |
うん。きっと、意識の問題だから。
からだと意識って関係が密接なんですよ。
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| 谷川 |
そうなんだよ。
斉藤一人さんの、
「ついてるついてる」という言葉、
知ってるでしょ？
「ついてるついてる」って言えばそうなるんだよ。
たとえば、そうだ！
Oリングテストをやってみましょうか。
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| ── |
オーリングテスト？
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| 覚 |
利き手じゃないほうの手を出します。
私の場合は、左手。
人さし指と親指で
輪っかをつくってうんと力を入れてください。
うーんとね。
そうしてから、最近あった
すごく嫌なことを思ってください。
見たくもない食べ物とか、嫌いな人でもいいや。
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| ── |
マイナスイメージのもの。
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| 谷川 |
車をぶつけた、とかでもいいし。
嫌なことを考えて指で輪をつくり、
それをほかの人が広げてみる 。
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| 覚 |
ああああ。
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| 谷川 |
ほら、指が離れるね。
じゃあ、今度は。
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| 覚 |
すごく楽しいことを思ってみましょう。
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| 谷川 |
ほら、前よりかずっと強い。
指が離れないでしょ。
ギューッ。離れない！
これ、Oリングテストというんですよ。
マイナスイメージのことを思ってると
軽い力で、指の輪っかがパッと離れちゃうんだけど
プラスのことを思ってると離れないんですよ。
これはね、例えば、
薬が自分に効くかどうかみたいなことでも
試せるんです。
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| 覚 |
薬を右手に持って、
Oリングの強さを計るんです。
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| ── |
自分が効くと思ってるかどうかが
わかる、ということですか？
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| 谷川 |
いや、どう思ってるのでもいいの。
その薬のことを知らなくていいの。
ただ、医者にもらった薬を飲もうか
どうしようかというときに
このテストをするといいよ。
効くんだったら指がくっついたままになる。
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| 覚 |
からだが出してる答えが聞けるというか。
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| ── |
へえええ！
からだの答えが！！？？
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