ほぼ日刊イトイ新聞 - 白いもの。伊藤まさこさんと「白」をめぐる、ちいさな旅。

私は一日の始まりに、お茶を飲みながら今日の予定をA4のコピー用紙に書きます。スケジュール帳を見ればいいじゃないか、と思うでしょう？でも、牛乳を買うこととか、シャツのボタンつけとか、あの人にお礼の手紙を書くこととか、仕事や人に会うこと以外に、わざわざスケジュール帳に書き入れなくてもいいこと、けれども忘れちゃいけないことを書くわけです。そして、用事が済んだ順から消していき、すべて消し終わったらその紙は捨てます。そうすることによって気持ちに区切りがつくし、すっごくすっきりするんですね。まっ白な紙に書く時も、それを捨てる時も。考えてみると、気持ちの切り替えというか、「いったん終わらせて次に新しい気持ちになる」ということが、自分にとってすごく重要なことなんでしょうね。それを助けてくれるのが「白」なのかもしれません。