材料(3〜4人前)

たまねぎ 200グラム(約1個)
セロリ 120グラム(約1本)
マッシュルーム 120g(約1パック)

しょうが みじん切りで小さじ1
にんにく みじん切りで大さじ1
鷹の爪 小1本

オリーブオイル 大さじ2(炒め用)

カレー粉 大さじ1と1/2

鶏もも肉 300グラム

塩小さじ 1/4
クミンパウダー 小さじ1
コショウ 少々
オリーブオイル 大さじ1

トマト 200グラム(約1個)
水 1カップ

香菜 みじん切りで 1/4カップ〜
塩 小さじ 1/2〜3/4

お好みで
赤ワイン 1/4カップ
ココナツミルク 少々

 

作り方

【A】のたまねぎはみじん切り、
セロリはスライス(葉も使うので刻む)、
マッシュルームはスライスする。

【D】のトマトは皮を取り(湯むきでOK)、
ざく切りにする。

鶏もも肉は、ひとくち大に切り、ボウルにあける。

フライパンにオリーブオイルを熱し、【B】を入れる。
鷹の爪は、手でちぎりながら入れる。
香りが出てきたら、【A】のたまねぎを入れ、
弱火で5分ほど炒める。
その後、残りの【A】を加え、しんなりするまで炒める。

ボウルにあけた鶏もも肉に【C】を加え、もむ。10分置く。

鍋のたまねぎがしんなりし、色づいたら、
カレー粉を加える。
ボウルの鶏肉を加え、さらに炒める。
【D】を入れて蓋をし、弱火で15分煮る。
15分経って、カレーがサラサラした状態なら、
蓋をとり、水気を飛ばす。

(ここで、お好みにより
 赤ワイン1/4カップを鍋に入れてもよい)

【E】を加え、味を整える。

(お好みでココナツミルク少々を加える。
 「鍋へ」でも「食卓でお皿へ」でも、どちらでもよい)

できあがり。

めしあがれ、WADA CURRY!