ほぼ日手帳2008

ほぼ日のカロリーブック

400円(税込・配送手数料別

カートに入れる

外食先やスーパーなどで、
「これは、いったい何キロカロリーくらいなんだろう?」
と知りたくなったとき、
手軽なカロリーブックがあったら便利ですよね。
「ほぼ日のカロリーブック」は、
コンパクトなサイズながら、
主食、定食、丼もの、そば・うどん、和食、洋食、
パスタ、中華、韓国、焼き肉、軽食、ファストフード、
弁当、お菓子、くだもの、飲みもの、調味料などなど、
約350種類以上もの食品のカロリーが載っています!

また、このカロリーブックは、
管理栄養士の竹内冨貴子(たけうちふきこ)先生に
監修していただき、
カロリーだけでなく、各食品の栄養素の成分も
載っているんですよ。

今回のカロリーブックは、
タンパク質、脂質、カルシウム、ビタミンC、
食物繊維、食塩といった、
知っておきたい基本的な栄養素を載せています。

竹内先生のコメント

自分が食べる物のエネルギーと、
どんな栄養素を含んでいるのかを
知ることは大事なことです。
自分が好きな食べ物を調べたり、
食べたい物で悩んだときに、
このカロリーブックは便利だと思いますよ。

「ほぼ日手帳2008」といっしょに持ち歩いて、
外食するときなどのメニューえらびの
参考にしてくださいね。

※竹内冨貴子先生プロフィール
女子栄養大学栄養学部卒。
管理栄養士、ダイエット・クリエイターとして活躍。
竹内冨貴子・カロニック・ダイエット・スタジオを主宰し、
女子栄養大学短期大学部、香川栄養専門学校で
講師をつとめる。
テレビ、新聞、雑誌などのメディアに多数出演。
著書も多く手がけている。

仕 様 21項目381品目掲載
サイズ 縦140ミリ×横95ミリ×厚さ1.2ミリ
ページ数 24ページ
製本方法 中綴じ 紙質 上質紙