川嶋先生

「冷え」というものは、現代医学的において、
どのようにとられたらいいかというと、
まず、「体温が低い」ということが考えられます。
よく患者さんの中に、
「もともと平熱が35度台で低いので、
　36度もの熱があるのは、
　自分にとっては大変なことなんです」
とおっしゃる方がいるのですが、
36度の熱があることよりも、
むしろ平熱が低いことの方が問題なんです。

人間の体は、食べた物を吸収して、
体の中の細胞がいろんなものを作り出し、
古い物を壊していき、新陳代謝をくりかえしています。
いろんなものを作ったり壊したり新陳代謝をするために、
酵素が働くのですが、
酵素が働くためには、
最適な温度、すなわち至適温度が重要なんですね。
体温が低いと、その至適温度が保てなります。
そして、至適温度が保てなくなると、
細胞が細胞の機能を果たせなくなり、代謝が落ち、
一番身近な例でいうと、
女性の場合、ダイエットの大敵となります。
また、体の中の余計な物質を壊せないとなると、
いろんな病気の原因にもなります。
たとえば、糖を分解するときに働く酵素がありますが、
それが働かなければ、糖尿病、
それから、コレステロールや中性脂肪を分解する酵素が、
働かなくなれば、高脂血症、つまり生活習慣病が起ります。
脳を活性化するドーパミンやセロトニンといった物質を
作るためにも酵素が必要です。
その酵素が働かなくなれば、精神的に落ち込み、
うつ病が起ってもおかしくない状態になります。
私たちの身の周りには危険なものがたくさんあります。
放射線、ダイオキシン、ウイルスなど、
これらは私たちの無傷な遺伝子に傷をつけます。
しかしながら、私たちの体には遺伝子修復酵素があり、
それを常に修復しているのです。
しかし、低体温によりその働きが低下してしまったら
どうなるのでしょう？
癌遺伝子の産物である異常なたんぱく質が
たくさんできてしまう可能性があるのです。
異常なたんぱく質がたくさんできてしまい、
ガンが発生してしまうかもしれません。

要するに、ガンから生活習慣病から精神的な病気から、
全ての病気が、
「冷え」から出てしまう可能性があるんです。
だから、体温が上がらない「冷え」は、
本当にこわいのです。

考えられることは、まず冷蔵庫の普及ですね。
冷蔵庫があることで、
冷蔵庫で冷やした、冷たいものを
いつでも食べたり飲んだりできるようになりました。
昔の人は、季節に合わせたものしか
体に入れることができませんでしたが、
いまは、水道水も飲まず、
冷蔵庫に入ったペットボトルの飲料を飲むでしょう。
冷たいものというのは、
口に入れた瞬間に、消化管の血管が一気に収縮します。
小腸には、体の全リンパ球の６割から７割が住んでいます。
つまり、免疫の中枢の臓器の１つなんです。
そこの血流が減ってしまうということは、
本来、腸の中で活性化される免疫の機構が、
狂ってきてもおかしくないんです。
つまり、どんなアレルギーが出ても
おかしくない状態になります。
現代の子供たちが、アレルギーを持った子供が多いのは、
アイスなど冷たいものをたくさん食べて、
消化管の血流が減り、小腸が本来の働きをせず、
免疫が正常に機能していないことも原因の１つと考えられます。

また、冷蔵庫の普及と並んでエアコンの普及で、
夏でも暑くない状態になりました。
夏のみの冷え性という人もいるくらいなんですよ。
エアコンに当たって体が冷えることにくわえて、
夏だからと言って、冷たいものを取るでしょう。
そうすると、体はますます冷えていくんです。
世の中というのは、本当は上手くできていて、
暑い季節には、すいかやトマトやきゅうりやなすといった
体を冷やす食べ物が旬で、
反対に、冬は、冬瓜やかぼちゃといった
体をあたためる食べ物が旬なんです。
それは、人間の体がきちんと季節に適応できるように、
自然が与えてくれたものなのですが、
それを勝手に人間自身が狂わせて、
夏野菜はおいしいものだから
冷房で冷えているのに食べる、
そうするともっと冷えてしまうというようなことが
起っています。
いま私たちがやっている行為というのは
ほんとうに、体を冷やす行為ばかりなんです。

川嶋先生

体をあたためるといっても、
血流の多いところ、すなわち、
お腹と太ももをあたためてあげないと意味がないんですよ。
まさに、ハラマキと毛糸のパンツが
あたためる場所ですね。
太ももには、実に全体の４分の１もの筋肉がついています。
筋肉があるということは、血流も多いということなので、
この部分をあたためると
全身をめぐる血液をあたためることになるんです。
実際に私は論文で発表したのですが、
ゆたんぽで太ももをあたためるだけで、
白血球が増えたという結果が出ています。

冷えをおさえることは、
病気の予防、不妊の予防、ダイエットにもなります。
ダイエットというのは、
要するに、あたためることによって、
いろんな体の中の機能が働いてくるわけですから、
酵素が働くし、代謝もよくなり、
全体的な熱発生が増えるんです。
よく「食べる量を減らしても痩せない」
という女性の方がいらっしゃいますが、
冷えた状態の体では、
いくら食べる量を減らしても痩せにくいのは、
当然のことなんです。

あと、体が冷たいと気分が落ち込むでしょう。
体が冷えると、心も冷やすんです。
あっためるだけで、ほんのりとして、
心が安らぐことがあるんです。
だから、心の冷えは、体の冷えの原因にもなるし、
体の冷えは、心の冷えの原因にもなるんです。
ですので、私は、患者さんたちには、
「あたためてください」ということを
よくお伝えしています。
現代社会は、冷たいものは飲むし、
冷たい場所にはいるし、
どうしても冷えることばかりなんです。
だから、自分の体を守るのは、
自分で自分をあたためることが基本です。
そういう意味で、
ハラマキは、体をあらゆる病気から守るために、
とても大切なものですし、
私は、多くの人におすすめしたいと思っています。