花粉症おサル 生活・習慣
外に出ない

私の花粉症対策は簡単です。
ずばり「外に出ない」です。
ただ大人には都合があって
無理なときももちろんあります。
そういうときは
「早朝出発・なるべく室内に待機・
 日没後帰宅」です。
花粉は日中気温が上がっている間が一番飛ぶので
その時間帯をさけるだけでだいぶ違います。
あとはなるべく買い物は
まとめ買い・宅配などを利用したり。
友人との遊びや旅行もないため
節約効果もあります。難点は太ります。
(幸)
とじる