風邪もインフルエンザも、 予防の基本は、手洗いとうがい。 外から帰ったら、食事の前に、お料理する前にも ぜひ、こまめに手洗いとうがいをして、 自分や家族、まわりの人たちの健康を守りたいですね。 とはいえ、ふだんなにげなくしている手の洗いかたで、 ほんとに効果があるのかな？　 ちょっと自信がありませんでした。 そこで、本田美和子さんの監修により 手洗いとうがいの方法の動画を作りました。 よろしければ、みなさんも参考になさってください。 とくに、この方法で手洗いをしてみると、 ほんとに、さっぱりしますよ。 できれば、顔も洗うとなおいいそうです！

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