断食に行ってきます。

断食をするのはこれが２回目で、
今回は５日間の完全断食と３日間の回復食という予定です。
回復食というのは、聞き慣れない言葉ですが、
断食の後のリハビリのようなもので、
重湯からゆっくり「食べること」を回復していく期間で、
とても大切であり、個人でやるのはむつかしいことのようです。

断食はよいと言われる理由は、主に３つあります。

１つ目の目的はダイエット。
食べないのでもちろん体重が減ります。
といっても、
１週間の断食中では３〜５ｋｇくらいしか減らないんですけど。

２つ目の目的は、胃腸をやすませてあげること。
生まれてこの方ほとんど無休で働いてきた胃腸に
特別休暇をあげるわけです。
彼らもうれしいに違いありません。
（ホントは心臓や肺なんかも無休で働いてくれてるので、
たまには休ませてあげたいんですけどね、死んじゃいますから）

３つ目の目的は、体質の変化です。
これは科学的に正しくないのかもしれませんが、
断食をすると明らかに体質というか体調が変わります。
いつでも何にもしないでも、
いっぱいご飯をもらえるもんだと慢心しているからだ（の細胞たち）の
たるんだ精神にカツを入れてやるわけです。
実際、彼らはしゃきっとしてくれるわけです。
どう表現していいかむつかしいんですが、
細胞１人１人が

「こいつは、またいつ食べなくなるかわかったもんじゃないから、
　油断しないで行こう」

と緊張感をもって日常を過ごしてくれるというか、
そんな感覚です。
この感じがとてもおもしろく、気持ちよく、不思議なのです。

残念ながら、
前の断食から数年経った今、
彼らは緊張感をすっかりなくしてしまい、
元のダメダメなヤツらになってしまったので、
今回、再びカツを入れに行ってくるわけです。