5月29日

断食テキスト中継中!



2007/05/29 07:45
今日も体操から

今日も体操からスタート。
ちょっとパワーがないかんじなのは
朝一のせいか。







2007/05/29 08:16
試しにしょうが湯など

断食中、ちょっと元気がないときは
少しだけ糖分をとると楽になります。
ここでは、しょうが湯です。

低血糖状態がつづいているので、
一度に一袋飲むと
逆に血糖値を上げすぎてしまうとのことで、
1日一袋を三回に分けて飲みます。
全然飲んでなかったので
試しに飲んでみることに。

うーん、こんな状況でも
甘いのは苦手なのか→おれ!









2007/05/29 08:44
そのころ免疫係は、、、

たぶん、こうなってるんじゃないかと
想像しているわけです。
実際、断食でアトピーの症状などは
軽減されるみたいですし、
免疫機能が高まると、
いろいろなところに書かれていますから。
細かいこと、ザコにこだわっていられない
状況なんでしょうね。



2007/05/29 10:27
今日の朝ご飯

今日の朝ご飯は野菜ジュース。
前に行った道場は、完全に水だけでしたが、
ここではいろいろ出るみたいです。
野菜の繊維質が久しぶりの固形物。
あ、リンゴも入ってるもよう。



2007/05/29 11:36
只今治療中

「電気」を当ててる図です。
腰回りがビリビリしてます。



2007/05/29 12:40
ひまし油マッサージ

ひまし油を染み込ました湿布を貼っての
マッサージ。
ひまし油は便秘に効くのだそうです。
便秘と言われてもなんも食べてないので、
便秘の元がないんですけど。



2007/05/29 13:16
長めの散歩

調子もいいので、
これからちょっと長めの散歩に出ます。



2007/05/29 13:51
これあれ

これあれですよ、確か珍しいキノコですよ。
現場からは以上です。

2007/05/29 13:53
森川さんより。

みなさんからいただくメールについて、
森川さんからメッセージが
届きましたよ。

「とっってもたくさんのメールをもらって
 ビックリしてます。
 ヒマなので(笑)とてもありがたいです。
 全部のメールに
 お返事することができないのが
 心苦しいですが、
 これからもよろしくです。
 ただ、なんかちゃんと
 書けなくなってきてるかも、、、」

それでは森川さんからいただいたお返事の、
ご質問にお答えしている部分を
ご紹介いたしますね。


質問6:
私も「プチ断食」に
トライしてみようかなと思います。
プチ断食でも効果はあるのでしょうか?

回答:
「なんか、この主人(あなた)は、
 ときどき食わないことあるから
 油断できねー」
と体に思いこませてくことは
いいみたいですね。
だから、週に1日「抜く」だけでも
いいみたいですよ。(森川)


質問7:
空腹感がなくなるときって、
フッと突然くるものなんですか?

回答:
ボクの場合は、朝起きたら消えてた。です。
でも変化の量は大きく感じます。
スイッチが入ったというか、
スイッチが入れ替わったというか。
それ以前と、それ以後は
全然ちがうんですよー。(森川)



2007/05/29 14:47
ごきげんうかがい。

ぼくの秘蔵の
「こころなごむ写真」とともに、
イトイでーす。
レポート、おもしろいです。
今日ぐらいから、
うらやましさが増してきました。
「最高の休み方」というのは、
こういうことなのかもしれない、
と思えてきました。
ネット環境も、
だいじょうぶみたいなので、
ぼくも今年中に、
やってみようと決めました。
ちなみに、写真は
「ハイチューをのばしている
 祖父江さん」
です。



2007/05/29 15:41
まだ歩いてます

海岸線のアップダウンけっこうきついです。
たぶん断食前ならギブアップしてた。



2007/05/29 16:38
やっとついた

やっと目的地に到着。
ふー。
さてどうやって帰ろうかな。
雷鳴ってるんですけど。



2007/05/29 18:32
帰宅お風呂夕飯

結局バスを見つけて、それで帰宅。
エネルギー使い切ったかんじ。
夕飯になんとスプーンが!もしや具が!
と思ったら昨日と同じ野菜スープでした(泣)



2007/05/29 21:23
Answer for day4

どもども。
糸井さんへのお返事です。

歩くこと以外に強くなっている欲求は、
なんでしょうかね。
すぐやってしまうのが
「嗅ぐ」っていう行為ですね。
つい嗅いじゃう。
ついニオイで
判断してしまいたくなっちゃいます。
断食すると嗅覚がとても敏感になるので、
頼っちゃうんですよね。
これ食えるか?これいいニオイか?これ何?
ってまず手にとって嗅いじゃいます。



2007/05/29 21:24
糸井からの質問状。

4日目は、こちらです。
森川さん、今日はほんとうに
よく歩いて
いらっしゃいましたね。



2007/05/29 22:04
今日の万歩計

歩数は18133歩で
たいしたことないですね。
ただその一歩一歩があの起伏だと思うと
けっこうかんばったかも。
体重は初日から3.5kg減。

2007/05/29 23:08
森川さんからのお返事

ではまた、
ご質問に対する
森川さんからのお答えを
ご紹介しまーす。


質問8:
おなかが空かなくなるなんて、
有り得るのかしら!?

回答:
これはぼくも自分で
体験するまで半信半疑でした。
おなかが空かないっていうか、
空いているのが平気というか、
普段の空腹の「苦痛」が全くないんです。
空いているという意識も忘れがちですし。
しかも普段より調子が良いんです。
食べてるときよりもアクティブになります。
ほんと、自分でも自分の体が不思議です。
(森川)


質問9:
空腹感を紛らわすために
有効だったことはありますか?

回答:
これはぼくも知りたいです。
でも禁煙同様、
あまり確実な方法はないんでしょうね。
チビチビと食べてたりしたら、たぶんずっと
空腹感は消えないんでしょうね。(森川)


質問10:
断食しているときでも
仕事をすることは可能でしょうか?

回答:
人によるのかもしれないですけど、
これ、ぼくはうまくいってません。
どんどんバカになっていってます(笑)。
今こうして、
もらったメールを整理して返事を書く、、、
っていう作業ですら
少し手こずってます(笑)。
頭がスッキリしてると書きましたが、
どーやら「古い脳」が
ハッキリするみたいです。
感覚は鋭くなるし、元気はつらつだし。
でも、「新しい脳」は辛いみたいですね。
「新しい脳」は
ブドウ糖じゃないとダメなんでしょうか。
(森川)

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